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Campus pre-temporada JG Basket 2011. Día 1. Video

Campus JGB Pretemporada Día 1.
Vuelta a la actividad para muchos jugadores y jugadoras.

 

 

Tras un buen calentamiento y una amplia sesión de estiramientos dinámicos comienza el entrenamiento con trabajo de técnica individual, desplazamientos y diferentes finalizaciones.
Luego un merecido descanso para reponer fuerza donde han visto en pantalla grandes detalles de lo trabajado hasta el momento.

Posteriormente sesión de una hora de tiro analítico, el tiro al detalle.
Entrega de equipaciones.
La ultima sesión: Elementos de juego colectivo y competiciones.

Ahora toca estirar, en este caso estiramientos estáticos para recuperar bien y cuidar nuestra musculatura para la sesión de mañana y la larga temporada que espera a los jugadores.

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ENCUENTROS EN LA SEGUNDA FASE:
Ideas para la progresión en la planificación físico, técnico-táctica en la competición de formación
 Ideas para mejorar en entrenamientos y partidos. 1ª parte / Estrategia, dirección de partido y detalles. 2ª parte / Cuidado del entrenador y planificación. 3ª parte. / Foco del entrenador. 4ª parte

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