Sencillo e interesante ejercicio de trabajo de defensa 1x1 donde lo importante es el trabajo de los detalles. En esta ocasión pretendemos que los jugadores san capaces de realizar una recuperación defensiva con equilibrio, y aguantar la penetración al aro del jugador con balón. Importante que en dicha recuperación el jugador trabaje sobre la línea de pase para dificultar al máximo el trabajo al pasador.

Otro detalle en el que se hace hincapié es la posición defensiva que debe adquirir el defensor, evitará orientar hacia ningún lado, teniendo como referencia su nariz en frente de la posición en la que se encuentre el balón. No orientar a ningún lado permitirá tener más equilibrio al defensor ante una recuperación defensiva si es penetrado. Tambien debemos insistir en el cierre de rebote.
 

Por Alex Senra del Cerro
Entrenador Superior Baloncesto
Gabinete técnico JGBasket

Ejercicio grabado en IX Clinic Internacional Zona Press.
Ettore Messina, Enmanuelle Molin y Jota Cuspinera

Excelente vídeo didáctico con el que podemos observar la importancia que tiene la disociación en el trabajo de los pies respecto de las manos a la hora de realizar la defensa individual sobre el balón. Como podemos apreciar, el detalle que se remarca en el vídeo es el uso de las manos respecto a la posición del balón. El equilibrio corporal, y el cierre del rebote son otros de los aspectos que podemos encontrar en este ejercicio.
 

Las Grandes Finales de la Copa Colegial ABC fueron, mágicas, inolvidables…Con un llenazo espectacular, con las aficiones absolutamente volcadas con sus colores, con las Lobas, los Caimanes, los y los Halcones dándolo todo en cada jugada, las Grandes Finales fueron el mejor cierre de una Copa Colegial ABC 2011 espectacular…

Por eso, si estuviste allí, seguro que querrás volver a revivirlo.
 

Si te lo perdiste, viendo dichas imágenes y después de leer las crónicas y ver las fotos de ambos partidos , podrás hacerte una idea de cómo malgastaste una tarde de viernes en vez de estar en el sitio en el que deberías haber estado…que te sirva de lección y no vuelves a perderte un jornada de baloncesto colegial como esta…

Más info en la web oficial de la Copa Colegial ABC

Creado: 2011-03-28 09:26:35 +0200
Versión 1.10 con mejoras en calidad de imagen y sonido

"Saber no es suficiente debemos aplicar. Goethe"

P-P-P. Un lider tiene que emplear su tiempo y energía en lo que da verdadero valor a su puesto y esto son las tres Ps

- Pensar

- Priorizar

- Planificar

"Su misión como entrenador como la de otro lider "es tomar decisiones acertadas en base a información objetiva e intuiciones, y luego responsabilizarse de su cumplimiento y seguimiento."

"Es importante medir porque no se puede gestionar lo que no se puede medir."

Las metas o objetivos que debemos P-P-P para nuestro equipo deben ser

- Medibles

- Objetivos

- Alcanzables

- Que dependan de a quien se le fije el objetivo, no todos los objetivos deben afectar a todos por igual.

La confianza se gana con saber y tiempo.

Formación + experiencia

"Saber no es suficiente debemos aplicar. Goethe"

En este video se ve el trabajo de las sesiones de trabajo de tarde del Campus Baloncesto JGBasket.
En ellas se ven ejercicios de trabajo para mejorar nuestro juego de espaldas al aro y variaciones avanzadas en la entrada a canasta.

Se incluyen desplazamientos laterales en los apoyos para rebasar al defensor, fintas de pase y enfasis en el trabajo de la "mano mala"  (normalmente la izquierda para los diestros). Para acabar se ve la aplicación que se hace a situaciones reales de partido inmediatamente despues en el partido de 5x5 con el que acaba cada jornada del Campus.
En el trabajo específico de juego de poste nos centramos en el juego de pies y los diferentes pivotes así como las fintas o engaños para crearnos espacio para conseguir un buen tiro.

Estas sesiones fueron desarrolladas por Juan José Hernández Liras,  Oscar López, Fernando Puertas y Felipe Cendrero entrenadores superiores de baloncesto dentro del Campus JGBasket 2010

Un ejercicio de habilidad para disfrutar con el baloncesto como calentamiento, vuelta a la calma o para hacer un descanso activo en el entrenamiento.

En el campus JG Basket se vive el baloncesto 100% las 7 horas de la jornada
Tras de un buen calentamiento se realizan sesiones de juegos o nuestro clásico circuito de fundamentos.
Disfruta y aprende igual que los jugadores y jugadoras que participan en él y descubre ejercicios que pueden mejorar tu juego. 

Circuito con ejercicios de agilidad y bote con escalera de coordinación, cambios de dirección, dribling, finalizaciones y tiro.

Puedes comprar el material técnico utilizado en el video en www.basketspirit.com

¿Para qué edades está recomendado el Campus?

Para jugadores y jugadoras de 9 a 19 años.
Para jugadores y jugadores de menos de 9 años y mayores de 17 años es posible inscribirse previa consulta personalizada
 

Para más información escribe a infocampus@jgbasket.com
o llama a nuestros télefonos de atención personalizada 91 5223662
 || Gabriel 638845411 y Alex (Campus Manager)  638100334

¿Qué es un campus de baloncesto a tiempo completo?

Desde el comienzo de la mañana a hasta la hora de fin de dia solo trabajamos baloncesto,

Técnica individual, táctica, competiciones, monográfico de tiro y por posiciones y 5x5 programada y dirigido por entrenadores.

Tenemos pequeños descansos entre sesiones, para desayunar, para comer y el aula JGBasket con análisis de jugadores y equipos ACB, NBA y FIBA además de charlas de entrenadores y profesionales del baloncesto invitados.

Un ejercicio diferente muy divertido para desarrollar un bote natural, no mirar al balón en el bote y sobre todo hacer consciente al jugador de los cambios de ritmo.

Ejercicio grabado en Campus JGBasket 2010
Sesión de Angel Díaz centrada en los cambios de ritmo para el grupo de Minibasket

Dentro del programa del Workshop Campus de pre-temporada JGBasket para jugadores de baloncesto os presentamos un video con algunos highlights de la primera sesión.

Destacan los ejercicios de trabajo de detalle de tiro para tren superior, tren inferior y cadena cinética global dentro de la Academia de Tiro 2.0.
Este programa esta dirigido por Santiago Alejandro. Entrenador Superior Baloncesto.