Comparte este contenido en twitter: | Tweet |
Entrenamiento en situaciones extremas con frío, lluvia, nieve.
Enviado por admin el 4 Febrero 2012 - 9:13am.
Día de entrenamiento y nos encontramos un día extremadamente frío, lluvioso o incluso nevado. ¿Qué podemos hacer para aprovechar el entrenamiento?
Aporta tu opinión clickando en añadir comentario.
Creado el: 2011-01-25 10:15:16 +0100
- Inicie sesión o regístrese para enviar comentarios
Comparte este contenido en twitter: Tweet
Contenidos relacionados
- Densidad de entrenamiento en los días previos al partido. José Mourinho
- Dirección de equipo. Comunicación del entrenador. ¿Cuándo, cómo, dónde y qué hablar con el equipo?
- Dirección de equipo. Cinco consejos para mejorar cuando las cosas van mal. Recursos para el entrenador de baloncesto
- El dividendo ganador no radica necesariamente en vencer a tu oponente. John Wooden
- Cómo afrontar el primer entrenamiento de la semana.
- Ejercicio inicio de entrenamiento. Contraataque en 3x0 todos los jugadores tiran
- Ideas, motivación y detalles para sacar el máximo provecho al entrenamiento
- Ettore Messina. Metodología de trabajo 2. El entrenamiento, fundamentos, responsabilidad del jugador.
- Preparación física baloncesto elite. Ejercicios entrenamiento potencia, salto, agilidad Dave Wade. Miami Heats NBA
- Cada detalle te hará mejorar. Ejercicios de pase desde bote, entradas, cambios de mano, paradas, contraataque. Campus JGB 05
Contenido popular
Hoy:
- 2pac Ambitionz As A Ridah
- Campus de baloncesto | JGBasket | Basketball Fulltime Camp. Abierta inscripción.
- Software entrenador
- ACB 360. Aquí puedes ver todos los partidos de baloncesto en directo y en diferido de la liga ACB.
- ¿Qué cosas debe conocer un jugador antes de acabar su etapa minibasket?
- El baloncesto es hermoso, nos enseña a caer y a levantarnos.
- amen - nominalia. Falta de servicio en tiendas on-line y hosting
- Entrenamientos de verdad. Campus Baloncesto JGBasket 2012
- ¿qué hacer ante una derrota inesperada en un partido de baloncesto?
- Tiempo de espectáculo. Concurso de mates Colegial. All-Star 2012, Showtime Powerade
Últimas impresiones:
- Euroliga. Reflexiones sobre la eliminatoria Regal Barcelona - MMT Real Madrid
- Baloncesto en Ser Henares. Programa 23 de Mayo 2008
- Ejercicio dos contra dos. Trabajo defensivo: líneas de pase y ayudas
- La alegría por bandera: Andrés Montes y el baloncesto
- ¡Sorpresa! La llegada de un torbellino inesperado en la final
- Copa Rey 2010. Movimiento Ataque Real Madrid. Bloqueos horizontales y rebote ofensivo
- Derrick Rose. Tras lo pasos de un mito.
- Campeonato del Mundo Japón 2006. Video final España vs Grecia. Emotional mix 2006. Alta calidad
- Louis Bullock. Video con sus mejores pases y asistencias.
- Movimientos a poste ganadores. Velickovic, Garbajosa, Lorbek. Barcelona - Real Madrid
ENCUENTROS EN LA SEGUNDA FASE:
Ideas para la progresión en la planificación físico, técnico-táctica en la competición de formación Ideas para mejorar en entrenamientos y partidos. 1ª parte / Estrategia, dirección de partido y detalles. 2ª parte / Cuidado del entrenador y planificación. 3ª parte. / Foco del entrenador. 4ª parte
Frío, lluvia, y viento.
Como sufridor de patio de colegio, este tipo de días suelen ser muy complicados, y quizás no por nuestra culpa, en muchas ocasiones el colegio/ club no te facilita un espacio donde poder desarrollar tu actividad. La opción más habitual que me encontrado es la de compartir pabellón, no soy muy partidario de entrenamientos conjuntos, especialmente si la diferencia entre ambos equipos es muy grande, y no sólo hablo de calidad, sino de objetivos. Hay que ser eficiente con el tiempo disponible.
La mayoría de estos días con equipos mini suelo trabajar algunos fundamentos técnicos, que en un entrenamiento normal no suelo trabajar, con una simple banda me puede bastar para organizar al grupo, y no interferir en entrenamientos de otros equipos.
Un saludo.
Entrenamiento en situaciones extremas
¡Siempre aprovechar el día!
Hay que tener un plan alternativo. Puede ser buen momento para hacer cosas que te gustaría hacer pero que en un día normal no encuentras tiempo.
Si tienes un espacio cubierto puedes aprovechar para hacer trabajo de pies, coordinación, dominio de balón, puntería...También puedes poner movimientos técnicos en una sala de video. En casos excepcionales, podemos utilizar el día para hablar con los jugadores si tenemos una conversación pendiente, pero nunca hablaría de forma improvisada sobre algo que no tenga pensado hablar. Es mejor no hablar que equivocarse hablando.
Podemos recurrir a la utilización de elementos novedosos: balones especiales, cuerdas, combas, etc.
Hay que ver los medios de que se dispone y adaptarlos a tu situación, pero siempre hay que entrenar, no debe ser opción perder el día.
Juancho
entrenamiento pista exterior suspendido... (OTRAS OPCIONES)
Si veo que tengo que entrenar en una pista exterior y me encuentro dos palmos de nieve haria lo siguiente en función de la categoria.
En primer lugar buscaria y suplicaria poder hacer una sesión de entrenamiento en alguna pisa interior de gimnasio aunque sean juegos solo. Sino es posible...
En caso de minibasket: pediria una aula normal de docencia. Asi a bote pronto se me ocurren estas actividades, aunque todo depende de si es un pre-mini o un mini: hacer un dibujo sobre el baloncesto, escribir un redacción sobre el baloncesto, realizar un dibujo sobre el equipo (muy util para ver que piensa el jugador) o incluso miniconcurso oral sobre preguntas de reglamento o tecnicas dividiendo en dos grupos que compiten por puntos.
En caso de infantil: aula con video para ver un buen partido clasico de la NBA, ACB o incluso uno de streetball ya que son utiles desde el punto de vista de la coordinación del cuerpo con las unidades de bote (alto, bajo, lateral) y como las combinan. La idea es ir viendolos y analizar detalles tecnicos de 1c1 y juego sin balon. TODO ENTRENADOR DEBE TENER SU VIDEOTECA PERSONAL PARA ESTOS CASOS
En caso de cadete: lo mismo que en el infantil pero por el horario si coincide con algun partido de euroliga se pone y se analiza in situ. Tambien se puede hacer una minicharla de debate sobre el equipo, el estado de la temporada o un tema que quieran ellos sobre baloncesto. Interesante partir el grupo en dos partes para generar debate.
En caso de junior: todo lo recogido en cadete e infantil es factible pero a su nivel. Si hay sesión de preparación fisica en gimnasio y entrenamiento en pista exterior solo se hace preparacion fisica y para casa. Sino se puede aprovechar para hacer una reunion SERIA sobre el juego del equipo en ataque, defensa, entrenamiento, dinamica competitiva y que todo el grupo sea aprticipe. O se puede aprovechar para hacer clinics improvisados TENER SIEMRPE PREPARADA ESTA OPCION Y MAS SABIENDO QUE SE ENTRENA EN PISTA EXTRERIOR. O incluso para romper dinamicas cambiar el equipo con otro entrenador y que venga el a dar el clinic y uno mismo al del compañero. Usar video y dibujos a falta de demostraciones reales.