
Comparte este contenido en twitter: | Tweet |
Ejercicio baloncesto cuatro esquinas pase, rebote y finalización.
Enviado por admin el 30 Septiembre 2010 - 7:06pm.
Puntuación:
Ejercicio sencillo y que permite multiples combinaciones para entrenar rebote, pase y finalizaciones.
Buen ejercicio de calentamiento de entrenamiento o partido.
.
Rotación: Jugador que pasa va a la siguiente esquina de pase. El jugador que da el ultimo pase antes del tiro coge el rebote y realiza los cuatro pases encadenados en carrera hasta la finalización y va a la esquina de primer pase repetidor
Variaciones. El balón no puede tocar el suelo nunca o solo puede dar un bote, sobre todo tras el tiro a canasta y rebote.
Utilizar diferentes tipos de pase.
Clave: Cuidar los detalles, buenos pases y recepciones, buenas finalizaciones, coger el rebote bien arriba y dar pases rápidos y precisos con buen golpe de muñeca además de mostrar un buen blanco con la palma de la mano justo donde quiero el pase
Se puede trabajar finalizaciones de entradas, recibir de espaldas posteando o recibir en esquina tiro libre para trabajo de tiro al poste alto
- Inicie sesión o regístrese para enviar comentarios
- 14114 lecturas
Comparte este contenido en twitter: Tweet
Contenidos relacionados
- Rueda rusa. Ejercicio de pase, y recepción en movimiento acabando en entrada a canasta
- Ejercicio básico baloncesto: Rebote, primer pase de contraataque, pase de beisbol, bote y entrada a canasta.
- Ejercicio rueda de tiro sencilla para calentamiento en entrenamientos y partidos de baloncesto
- Ejercicio rueda de pase y tiro baloncesto.
- Ejercicio pase, y 1x1 todo el campo
- Ejercicios bote, cambios de dirección, pase, entradas, 1 contra 1 de cara y espaldas y defensa 1 contra 1.
- Ejercicio rueda entrenamiento - calentamiento partido baloncesto. Finalizaciones 2x1
- Ejercicio rueda para entrenamiento velocidad específico para baloncesto. Bote de velocidad, finalización y balance defensivo.
- Circuito de acondicionamiento y fundamentos de baloncesto: Juego de pies, salidas, dribling, pase, entradas tiro. Campus 2011
- Primera sesión de entrenamiento en circuito en una jornada en el Campus Baloncesto. Juego de pies, bote, tiro y finalizaciones
Contenido popular
Hoy:
- Campus de baloncesto | JGBasket | Basketball Fulltime Camp. Abierta inscripción.
- Ejercicio trabajo específico de pase y desplazamiento lateral en baloncesto
- 31 refranes, 31 verdades para entrenar y enseñar. Consejos para entrenadores y jugadores.
- Sistemas de juego universales. Flex Offense. Principios básicos y variantes
- Ejercicio para aprender a entrar a canasta: Entrada por la izquierda y a aro pasado
- Circuito de ejercicios de fundamentos de baloncesto: bote, tiro, paradas, entradas y escalera de agilidad
- zattoo.com. Como ver televisión por internet.
- Ejercicio 2x2 todo el campo (variación) para entrenamiento de los bloqueos indirectos
- Ejercicio 4x2+2 con recuperación. Entrenamiento de superioridades y recuperación defensiva en baloncesto
- Preparación física baloncesto con Juan Trapero. Tutorial Escalera agilidad. Colección video. Fundamentos, ejercicios y detalles
Últimas impresiones:
- Ejercicio entrenamiento defensivo baloncesto, 3 contra 3 flash defensivo
- ¿Es puerta atrás o bloqueo ciego? Observación de juego en baloncesto
- El partido que no debió acabar nunca. Versión larga. Semifinal Copa Colegial ABC 2012. San Agustín - Obispo Perelló
- España - China. Las genialidades de Aíto García Reneses por Miquel Ballester
- Ser entrenador. Martín Velázquez
- Relojes NBA. Cronómetro, led, correa acero, caucho y cuero. Licencia Oficial para España
- Pekín / Beijing 08. Permisibidad arbitral
- Análisis libro 101 ejercicios de juego interior
- Campus Baloncesto 2010. Partido All Star primer turno y canastas increibles. Video bonus pack
- El reto de Rudy Fernández, nueva etapa en el Real Madrid
ENCUENTROS EN LA SEGUNDA FASE:
Ideas para la progresión en la planificación físico, técnico-táctica en la competición de formación Ideas para mejorar en entrenamientos y partidos. 1ª parte / Estrategia, dirección de partido y detalles. 2ª parte / Cuidado del entrenador y planificación. 3ª parte. / Foco del entrenador. 4ª parte