.
.
| Comparte este contenido en twitter: | Tweet |
Como mejorar el salto vertical en baloncesto. Pliometria
Enviado por admin el 14 Octubre 2009 - 12:10pm.
Excelente video que muestra ejercicios muy exigentes para entrenar y mejorar el salto vertical y los desplazamientos laterales.
Precaución: Ver nota abajo
Importante:
La práctica incorrecta e inadecuada de estos ejercicios en jugadores/as puede acarrear serias lesiones en la rodilla, columna vertebral y tobillos consulta siempre con personal cualificado. Preparador físico, fisioterapeuta, entrenador o médico.
El buen preparador físico y buen entrenador tienen como principio fundamental "No dañar." no lo olvides nunca.
Agradecimientos:
Carlos Aguirre.
- Inicie sesión o regístrese para enviar comentarios
- 28596 lecturas
Comparte este contenido en twitter: Tweet
Contenidos relacionados
- Campus Baloncesto JGBasket 09. Grabación de monográfico de tiro con Jota Cuspinera
- Campus Baloncesto JGBasket. Minibasket. Factoria de jugones, el video
- Sesión entrenamiento Louis Bullock 2008. Preparación física específica, pliometría y ejercicios con balón
- Campus Baloncesto JGBasket. Turno 2. Parte 2 de 2. Días del 5 al 7
- Motivación a tope para entrenar. Video Rocky Balboa e Ivan Drago entrenando a tope
- Campus baloncesto 09. Segundo turno. Videos express
- Pau Gasol y Juan Carlos "La bomba" Navarro en 1998. Sector. Campeonato de España
- Memorias de jóvenes airados. Video-Clip Baloncesto con Loquillo, Epi, Nacho Solozabal, Flores, Mendiburu
- Rutina para el desarrollo de fundamentos en jugadores y jugadoras de baloncesto. Ejercicios de bote, entradas, tiro, pivote.
- Ejercicios para saltar más. Pliometria, multisaltos, técnica de salto y gradas.
Contenido popular
Hoy:
- Conceptos que un buen base debe conocer y aplicar.
- Planilla estadísticas partido baloncesto. FIBA 2010-2014
- Ejercicio trabajo específico de pase y desplazamiento lateral en baloncesto
- Ejercicio rueda de tiro sencilla para calentamiento en entrenamientos y partidos de baloncesto
- Dawizard bota y se ejercita para El JGBasket
- Pepe Laso. Con el "deseo desmedido" por bandera
- Rueda rusa. Ejercicio de pase, y recepción en movimiento acabando en entrada a canasta
- Preparación física baloncesto con Juan Trapero. Tutorial Escalera agilidad. Colección video. Fundamentos, ejercicios y detalles
- Ejercicio balance defensivo. Dos contra dos con ventaja para el ataque
- Sistema ataque contra defensa individual a partir sistema de Dean Smith, Universidad North Carolina
Últimas impresiones:
- Liceo Francés vs Pureza de María, unos cuartos de final agónicos. Copa Colegial ABC 2012
- Ejercicio 2 contra 2 de trabajo ofensivo más balance defensivo
- Campus de baloncesto | JGBasket | Basketball Fulltime Camp. Abierta inscripción.
- Circuito ejercicios fundamentos baloncesto. Desplazamientos, bote, pase, tiro. Campus JGBasket 2010. 1
- Campus Baloncesto JGBasket. Preguntas Frecuentes
- Libro: Baloncesto, ejercicios para juego de ataque de Giorgio Gandolfi. Buena recopilación de ejercicios contrastados.
- Ser entrenador... Ser profesional
- Conceptos que un buen base debe conocer y aplicar.
- Madrid93, algunos conceptos
- Planilla estadísticas partido baloncesto. FIBA 2010-2014
ENCUENTROS EN LA SEGUNDA FASE:
Ideas para la progresión en la planificación físico, técnico-táctica en la competición de formación Ideas para mejorar en entrenamientos y partidos. 1ª parte / Estrategia, dirección de partido y detalles. 2ª parte / Cuidado del entrenador y planificación. 3ª parte. / Foco del entrenador. 4ª parte
Motion Offense. Bobby Knight 
