.
.
| Comparte este contenido en twitter: | Tweet |
Como mejorar el salto vertical en baloncesto. Pliometria
Enviado por admin el 14 Octubre 2009 - 11:10am.
Excelente video que muestra ejercicios muy exigentes para entrenar y mejorar el salto vertical y los desplazamientos laterales.
Precaución: Ver nota abajo
Importante:
La práctica incorrecta e inadecuada de estos ejercicios en jugadores/as puede acarrear serias lesiones en la rodilla, columna vertebral y tobillos consulta siempre con personal cualificado. Preparador físico, fisioterapeuta, entrenador o médico.
El buen preparador físico y buen entrenador tienen como principio fundamental "No dañar." no lo olvides nunca.
Agradecimientos:
Carlos Aguirre.
- Inicie sesión o regístrese para enviar comentarios
- 30751 lecturas
Comparte este contenido en twitter: Tweet
Contenidos relacionados
- Campus Baloncesto JGBasket 09. Grabación de monográfico de tiro con Jota Cuspinera
- Campus Baloncesto JGBasket. Minibasket. Factoria de jugones, el video
- Sesión entrenamiento Louis Bullock 2008. Preparación física específica, pliometría y ejercicios con balón
- Campus Baloncesto JGBasket. Turno 2. Parte 2 de 2. Días del 5 al 7
- Motivación a tope para entrenar. Video Rocky Balboa e Ivan Drago entrenando a tope
- Campus baloncesto 09. Segundo turno. Videos express
- Pau Gasol y Juan Carlos "La bomba" Navarro en 1998. Sector. Campeonato de España
- Memorias de jóvenes airados. Video-Clip Baloncesto con Loquillo, Epi, Nacho Solozabal, Flores, Mendiburu
- Rutina para el desarrollo de fundamentos en jugadores y jugadoras de baloncesto. Ejercicios de bote, entradas, tiro, pivote.
- Ejercicios para saltar más. Pliometria, multisaltos, técnica de salto y gradas.
Contenido popular
Hoy:
- Tiempo de espectáculo. Concurso de mates Colegial. All-Star 2012, Showtime Powerade
- Circuito de ejercicios de fundamentos de baloncesto: bote, tiro, paradas, entradas y escalera de agilidad
- Baloncesto visual. Tu canal de ejercicios, detalles y fundamentos de basket
- Preparación física básica y extrema. Ejercicios pliometricos, explosividad, fuerza-resistencia. Sports trainnig extreme
- Autoentrenamiento. Consejos para ser un mejor tirador - anotador en baloncesto
- ACB 360. Aquí puedes ver todos los partidos de baloncesto en directo y en diferido de la liga ACB.
- Movimiento de ataque contra defensa zonal 2-3
- Juego para el trabajo del pase en baloncesto. "Diez pases"
- Juegos en iniciación al baloncesto y minibasket. "Blancos y negros"
- Sistema ataque contra defensa individual a partir sistema de Dean Smith, Universidad North Carolina
Últimas impresiones:
- Acompañar las penetraciones. Real Madrid. ACB 2010.
- Real Madrid 2010/2011. Aspiraciones para la nueva temporada
- ¿Qué importancia tienen los entrenadores en la formación del base actual en el baloncesto actual?
- Persevarar en el error. Cicerón
- Ejercicio 4x2+2 con recuperación. Entrenamiento de superioridades y recuperación defensiva en baloncesto
- Ejercicio baloncesto, uno contra uno continuo.
- Ejercicio 2x2 todo el campo (variación) para entrenamiento de los bloqueos indirectos
- Tiempo de espectáculo. Concurso de mates Colegial. All-Star 2012, Showtime Powerade
- Análisis técnico. España vs China. Por Juan José Hernández Liras
- España - China. Las genialidades de Aíto García Reneses por Miquel Ballester
ENCUENTROS EN LA SEGUNDA FASE:
Ideas para la progresión en la planificación físico, técnico-táctica en la competición de formación Ideas para mejorar en entrenamientos y partidos. 1ª parte / Estrategia, dirección de partido y detalles. 2ª parte / Cuidado del entrenador y planificación. 3ª parte. / Foco del entrenador. 4ª parte
Motion Offense. Bobby Knight 
