.
.
| Comparte este contenido en twitter: | Tweet |
Como mejorar el salto vertical en baloncesto. Pliometria
Enviado por admin el 14 Octubre 2009 - 11:10am.
Excelente video que muestra ejercicios muy exigentes para entrenar y mejorar el salto vertical y los desplazamientos laterales.
Precaución: Ver nota abajo
Importante:
La práctica incorrecta e inadecuada de estos ejercicios en jugadores/as puede acarrear serias lesiones en la rodilla, columna vertebral y tobillos consulta siempre con personal cualificado. Preparador físico, fisioterapeuta, entrenador o médico.
El buen preparador físico y buen entrenador tienen como principio fundamental "No dañar." no lo olvides nunca.
Agradecimientos:
Carlos Aguirre.
- Inicie sesión o regístrese para enviar comentarios
- 36585 lecturas
Comparte este contenido en twitter: Tweet
Contenidos relacionados
- Campus Baloncesto JGBasket 09. Grabación de monográfico de tiro con Jota Cuspinera
- Campus Baloncesto JGBasket. Minibasket. Factoria de jugones, el video
- Sesión entrenamiento Louis Bullock 2008. Preparación física específica, pliometría y ejercicios con balón
- Campus Baloncesto JGBasket. Turno 2. Parte 2 de 2. Días del 5 al 7
- Motivación a tope para entrenar. Video Rocky Balboa e Ivan Drago entrenando a tope
- Campus baloncesto 09. Segundo turno. Videos express
- Pau Gasol y Juan Carlos "La bomba" Navarro en 1998. Sector. Campeonato de España
- Memorias de jóvenes airados. Video-Clip Baloncesto con Loquillo, Epi, Nacho Solozabal, Flores, Mendiburu
- Rutina para el desarrollo de fundamentos en jugadores y jugadoras de baloncesto. Ejercicios de bote, entradas, tiro, pivote.
- Ejercicios para saltar más. Pliometria, multisaltos, técnica de salto y gradas.
Contenido popular
Hoy:
- Ejercicio-juego pre-deporte baloncesto. Rueda estrella de pases
- Campus de baloncesto | JGBasket | Basketball Fulltime Camp. Abierta inscripción.
- Webs, libros y recursos interesantes sobre ejercicios de baloncesto
- Planilla estadísticas partido baloncesto. FIBA 2010-2014
- Ejercicio entrenamiento defensivo baloncesto, 3 contra 3 flash defensivo
- Ejercicio rueda de pase y tiro baloncesto.
- Ejercicio divertido de tiro para desarrollar la puntería y la competitividad sana en baloncesto.
- Ejercicios concentración en baloncesto. Ejemplo de progresión para su entrenamiento y mejora.
- Ejercicio trabajo específico de pase y desplazamiento lateral en baloncesto
- Libro: Baloncesto, ejercicios para juego de ataque de Giorgio Gandolfi. Buena recopilación de ejercicios contrastados.
Últimas impresiones:
- Sesión entrenamiento Louis Bullock 2008. Preparación física específica, pliometría y ejercicios con balón
- Ricky Rubio y su impacto en la NBA
- Autoridad y poder. Dirección de equipo.
- Los debates de "San Agustín". Luis Guil. Liderazgo de Equipo. 22 Enero 2010. Madrid
- Joan 'Chichi' Creus. Hablar con hechos. Cuando el TDK Manresa ganó la liga ACB
- Princeton offense. El legado de Pete Carril. Principios y análisis. Parte 2
- Ejercicio básico baloncesto: Rebote, primer pase de contraataque, pase de beisbol, bote y entrada a canasta.
- Puedes mejorar... Video de presentación del Campus JGBasket 2012. No oficial
- Canal Baloncesto JGBasket 2.0
- Sobre exitos, fracasos, despedidas y futbol. El fin de la temporada
ENCUENTROS EN LA SEGUNDA FASE:
Ideas para la progresión en la planificación físico, técnico-táctica en la competición de formación Ideas para mejorar en entrenamientos y partidos. 1ª parte / Estrategia, dirección de partido y detalles. 2ª parte / Cuidado del entrenador y planificación. 3ª parte. / Foco del entrenador. 4ª parte
Motion Offense. Bobby Knight 
