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Bill Walton

Puntuación: 
4

Bill Walton. El nacimiento de la fiebre de los Porland Trail Blazers

A partir de imágenes extraídas de Cuatro

 

Creado en: 2007-10-04 09:28:03 +0100

El partido en Minibasket. Aprovechamiento, expectativas e ilusiones

Puntuación: 
5

Minibasket. El partido. Herramientas, expectativas e ilusionesEL PARTIDO EN MINIBASKET
“En minibasket, el calentamiento un entrenamiento y el partido una fiesta”.
Por Juan José Hernández Liras.
Entrenador Superior Baloncesto.
Director Técnico Colegio San Agustín Madrid.

Los entrenadores tenemos en el día de partido una poderosa herramienta para nuestro trabajo que no debemos desaprovechar. Es un día en el que los jugadores son especialmente receptivos y se acercan a nosotros generalmente más motivados y con especiales ganas de aprender y escuchar. Pero a veces no sabemos qué decir o como decirlo. Incluso podemos tender a dar demasiada información, difícil de gestionar por el niño.

Sistemas de juego universales. Flex Offense. Principios básicos y variantes

Puntuación: 
5

 

SISTEMAS DE JUEGO UNIVERSALES. FLEX OFFENSE:
Flex Offense. Sistema universal de ataque en baloncestoPRINCIPIOS BÁSICOS, Y VARIANTES.

A finales de la década de los 60, algunos de los más prestigiosos entrenadores universitarios de Estados Unidos empezaron  a desarrollar, y evolucionar un sistema de juego ofensivo, cuya influencia llega hasta nuestros días, el flex offense. Analistas, y puristas abogan por que este sistema de juego se originó como parte de la evolución del Shuffle offense. A lo largo de este artículo presentaremos las opciones básicas de este sistema de juego contínuo, y veremos algunas de las variantes más empleadas a lo largo de estos años por parte de entrenadores, y equipos cuya filosofía de juego giraba en torno a la ejecución de sistemas tipo flex.

A nivel general debemos saber que en este tipo de sistema, todos los jugadores pasan por todas las posiciones, independientemente del rol que ocupen en pista, y el esquema de ejecución es el mismo, el jugador que realiza un bloqueo, será liberado mediante otro bloqueo indirecto. Otro aspecto importante a comentar es que podríamos estar jugando este sistema eternamente con nuestros equipos, de ahí que a lo largo de los años se hayan producido evoluciones en el flex offense, con el objetivo de aumentar las opciones en nuestro juego ofensivo, y que se pudiesen ajustar a las características de nuestros jugadores.

El movimiento básico comienza con los dos exteriores en el eje central del campo. La ejecución de este primer movimiento tendrá lugar en el lado contrario al que reciba el exterior. Para ello, el interior del lado donde se produce el pase, se abrirá a la línea de tres puntos, en la esquina del campo. El objetivo de este movimiento es la creación de espacios en la zona de poste bajo, lugar al que se dirigirá el exterior que recibe el primer bloqueo indirecto. Una vez que el jugador 5 realiza ese indirecto, recibirá un bloqueo en vertical por parte del base, que le permitirá salir hacia el exterior en el eje central. (Diagrama 1). Si no hemos conseguido introducir el balón en poste bajo, la salida natural para dar continuidad al sistema será realizar el pase sobre la salida del interior. En este punto, el base se abrirá con el mismo objetivo que en el primer movimiento. En el lado contrario se producirá un bloqueo indirecto sobre 4, quién cortará hacia poste bajo, el bloqueo en vertical permitirá liberar al bloqueador hacia el exterior. (Diagrama 2). Una vez que el balón llega al jugador 3 en el exterior, se ejecutarán los mismos movimientos de antes, apertura en lado de balón por parte de 2, y bloqueo indirecto para la salida hacia poste bajo de 1, y posterior subida, gracias al bloqueo vertical de 5, por parte del jugador 4. (Diagrama 3).

 

Flex 1 Flex 2 Flex 3

San José y Día del Padre, no dejes de regalar baloncesto

Puntuación: 
4

Ideas regalos día del padre. Ropa deportiva y baloncestoDÍA DEL PADRE, NO DEJES DE REGALAR BALONCESTO.

Se acerca una de las fechas más especiales en el calendario, el 19 de Marzo, día de San José, motivo de celebración para todos los Pepes, y todos los padres de este país.
 
Como no, desde Basketspirit no hemos pasado por alto esta fecha, y hemos preparado una serie de ofertas con las que poder aprovecharse de algunas ventajas, como por ejemplo la reducción de los costes de envío de todos los pedidos realizados en estos días. En nuestro showroom toda compra tendrá como regalo un exclusivo llavero con forma de balón de baloncesto. Nuestro catálogo no deja de aumentar, con lo que la posibilidad de oferta a nuestros clientes se dispara, desde libros de lectura como "Leyenda Verde, Historia de los Boston Celtics", "Canastas sagradas, de Phil Jackson", "Extranjeros en la ACB", a libros, y materiales más técnicos enfocados a los entrenadores, como por ejemplo, el impresionante maletín Spalding, en el que podrás transportar todo tipo de documentos, hasta incluso el ordenador portátil. Para los más pequeños, hemos introducido varios modelos de balones en tamaño mini con unas calidades jamás vistas dentro del mercado nacional, realizados todos ellos de piel composite, ideales para su uso en tanto en superficies de interior, como de exterior. Y como no, nuestro impresionante catálogo de camisetas exclusivas de la NBA, en las que podemos destacar las de Ricky Rubio, Wade, o Lebron James.

Ejercicios concentración en baloncesto. Ejemplo de progresión para su entrenamiento y mejora.

Puntuación: 
4

CONCENTRACIÓN EN BALONCESTO
Un ejemplo en la progresión de los ejercicios:

Estrella de pases:

Ejercicio baloncesto estrella de pases. 1. 


  • Se inicia el ejercicio con un balón, se añade otro y se termina con tres balones, trabajando la alta coordinación colectiva.
  • Se añade el movimiento dirigido, donde el jugador sigue el balón o va en  dirección contraria.
  • Se aplica cambio de sentido, a la señal del entrenador o cuando se llegue a un determinado número de pases.
  • El entrenador o un jugador pueden correr alrededor del grupo que realiza la estrella y a la señal, se le pasa el balón. Al principio, el pase es de ida y vuelta (al mismo jugador), pero luego se puede cambiar el jugador que trabaja la recepción. De esta manera obligamos a todos los jugadores a estar mucho más atentos y concentrados.

Ejercicio baloncesto. Estrella de pases 2. 

 

  • Se incorpora la orientación espacial (con movimientos libres en un espacio limitado), donde el jugador tiene que estar atento a un espacio (no puede estar más de 3 segundos dentro de la zona, no se puede alejar más de 5 pasos del jugador de quien recibe, no puede cortar las líneas de pase de los demás compañeros).
  • Primero mantenemos el orden de pases, como cuando estábamos pasando en círculo, para luego dejar  libre elección a los jugadores (cuando se pasa con 3 y 4 balones). 

 

Oposición en los pases:

  • El siguiente ejercicio se puede trabajar como  independiente o integrado con los demás ejercicios ya explicados. Las líneas de movimiento se pueden cambiar y/o adaptar a las necesidades de espacio y número de jugadores. Si la defensa recupera el balón, se cambia entre la pareja que pasa y la que defiende.

 

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ENCUENTROS EN LA SEGUNDA FASE:
Ideas para la progresión en la planificación físico, técnico-táctica en la competición de formación
 Ideas para mejorar en entrenamientos y partidos. 1ª parte / Estrategia, dirección de partido y detalles. 2ª parte / Cuidado del entrenador y planificación. 3ª parte. / Foco del entrenador. 4ª parte

10 años de baloncesto. JGBasket