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Ejercicio multisaltos con bote frontal y lateral en escalera de agilidad.
Enviado por admin el 22 Mayo 2011 - 11:49am.
Puntuación:
Excelente ejercicio para entrenar la agilidad, la coordinación y el bote lateral y frontal
PREPARACIÓN FÍSICA CON JUAN TRAPERO
Escalera de agilidad. Ejercicios, fundamentos y detalles
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Motion Offense. Bobby Knight 
