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Preparación física específica de basket. Entrenamiento con escalera coordinación y velocidad
Enviado por admin el 12 Marzo 2010 - 12:46pm.
Tras varias consultas que he recibido sobre el uso de la escalera de coordinación, velocidad y agilidad me propongo realizar un artículo con videos y esquemas con ejercicios y propuestas sobre su uso.
Video que muestra algunas ideas decomo integrar el balón de baloncesto en el entrenamiento con escalera de agilidad para entrenar desplazamientos, coordinación, velocidad de reacción y juego de pies
Excelentes ejercicios y propuestas para el entrenamiento y mejora de la agilidad y juego de pies con transferencia al baloncesto
Trabajo físico de coordinación y velocidad por
Joaquín González. Licenciado en Educación Física y Técnico
Federación Andaluza de Baloncesto.
CANAL DE LA FEDERACION ANDALUZA DE BALONCESTO
Proximamente se irá ampliando con más videos y diagramas.
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