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Preparación física específica de basket. Entrenamiento con escalera coordinación y velocidad

Puntuación: 
3

Tras varias consultas que he recibido sobre el uso de la escalera de coordinación, velocidad y agilidad me propongo realizar un artículo con videos y esquemas con ejercicios y propuestas sobre su uso.

 

Video que muestra algunas ideas decomo integrar el balón de baloncesto en el entrenamiento con escalera de agilidad para entrenar desplazamientos, coordinación, velocidad de reacción y juego de pies

Excelentes ejercicios y propuestas para el entrenamiento y  mejora de la agilidad y juego de pies con transferencia al baloncesto

 

Trabajo físico de coordinación y velocidad por
Joaquín González. Licenciado en Educación Física y Técnico
Federación Andaluza de Baloncesto.
CANAL DE LA FEDERACION ANDALUZA DE BALONCESTO  

 

Proximamente se irá ampliando con más videos y diagramas.

Ejercicios pliometricos

Buenas Tardes desearia que me envien videos sobre ejercicios pliometricos o para incrementar el salto en el basquet

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ENCUENTROS EN LA SEGUNDA FASE:
Ideas para la progresión en la planificación físico, técnico-táctica en la competición de formación
 Ideas para mejorar en entrenamientos y partidos. 1ª parte / Estrategia, dirección de partido y detalles. 2ª parte / Cuidado del entrenador y planificación. 3ª parte. / Foco del entrenador. 4ª parte

10 años de baloncesto. JGBasket