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preparación física

Preparación física baloncesto. Escalera de agilidad y vallas con Juan Trapero, preparador físico del Real Madrid. Avance

Puntuación: 
3

Como cada año para el Campus Baloncesto JGBasket preparamos videos realmente interesantes para enriquecer el trabajo de cada día.
Este año estamos realizando un video sobre preparación física específica de baloncesto con Juan Trapero, preparador físico del primer equipo del Real Madrid.
 

 

 Como avance os dejamos algunos interesantes fragmentos del material grabado.

 

Este video estará realizado  por el excelente e innovador equipo audiovisual de JGBasket:
Javier Laín, Daniel Sarto y Gabriel Alemany

Preparación física baloncesto elite. Ejercicios entrenamiento potencia, salto, agilidad Dave Wade. Miami Heats NBA

Puntuación: 
3

PREPARACIÓN FÍSICA CON DAVE WADE
Excelente video que recoge videos con ejercicios de preparación física específica de baloncesto, con pesas, maquinas, pliometría y para en entrenamiento de la explosividad y la agilidad de este gran jugador NBA.

 

 

Los ejercicios comienzan a partir de minuto 2:00

Este entrenamiento es muy intenso y exigente y se debe hacer siempre sobre la supervisión de un experto.
Debido a los fuertes impactos y cargas con las que se trabaja está desaconsejado en jugadores en fase de desarrollo.

 

 

Ejercicios para saltar más. Pliometria, multisaltos, técnica de salto y gradas.

Puntuación: 
3

Ejercicios para saltar más y mejor.
Entrenamiento pliométrico, multisaltos y gradas.

 

Preparación física específica de basket. Entrenamiento con escalera coordinación y velocidad

Puntuación: 
3

Tras varias consultas que he recibido sobre el uso de la escalera de coordinación, velocidad y agilidad me propongo realizar un artículo con videos y esquemas con ejercicios y propuestas sobre su uso.

 

Como mejorar el salto vertical en baloncesto. Pliometria

Excelente video que muestra ejercicios muy exigentes para entrenar y mejorar el salto vertical y los desplazamientos laterales.
Precaución: Ver nota abajo

Sesión entrenamiento Louis Bullock 2008. Preparación física específica, pliometría y ejercicios con balón

Sesión de preparación física, pliometría, trabajo con balón medicinal y desplazamientos de Louis Bullock en 2008.


Preparación física baloncesto con Juan Trapero. Tutorial Escalera agilidad. Colección video. Fundamentos, ejercicios y detalles

Puntuación: 
5

Tutorial con explicaciones, colección de ejercicios y detalles para preparación física de baloncesto por Juan Trapero, reconocido preparador físico que actualmente prepara al primer equipo del Real Madrid

Primera entrega introducción y siete ejercicios

 

Segunda entrega dos explicaciones y ocho ejercicios

 

Tercera entrega. Batería de ejercicios y explicaciones. Fin colección

Una colección de 40 ejercicios con y sin balón con explicaciones en las que se muestran los fundamentos y los detalles a la hora de preparar la sesión y de llevarla a la práctica.

Iremos incluyendo 4 ejercicios semanales hasta completar la colección. Colección completada

Este video será presentado y sus propuestas serán aplicadas en los entrenamientos del Campus JGBasket 2011. 100% baloncesto HQ

Motivación a tope para entrenar. Video Rocky Balboa e Ivan Drago entrenando a tope

Hay temporadas donde no apetece entrenar fondo.
Os dejo una de las mejores medicinas.
Un video de Rocky.
Espero que lo disfrutéis


Clinic vendajes y prevención de lesiones. 6 de Mayo, Bilbao

Clinic vendajes y prevención de lesiones

Martes, 6 de mayo
De 19,00 a 22,00
Colegio Escolapios - Bilbao

Conferenciantes:

Julio Calleja
Trabajo de prevención de lesiones

Josean Betolaza
Vendaje funcional

Organiza:
Federación Vizcaína de baloncesto
Federación vasca de baloncesto
A.V.E.B.

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ENCUENTROS EN LA SEGUNDA FASE:
Ideas para la progresión en la planificación físico, técnico-táctica en la competición de formación
 Ideas para mejorar en entrenamientos y partidos. 1ª parte / Estrategia, dirección de partido y detalles. 2ª parte / Cuidado del entrenador y planificación. 3ª parte. / Foco del entrenador. 4ª parte

10 años de baloncesto. JGBasket