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Alejandro Senra del Cerro

Ejercicio dos contra dos. Trabajo defensivo: líneas de pase y ayudas

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3

EJERCICIO 2X2. TRABAJO DEFENSIVO LÍNEAS DE PASE, Y AYUDAS.
Ejercicio defensa baloncesto
Ejercicio simple en cuanto a la distribución, y organización de nuestros jugadores, contamos con dos filas, en ellas, encontraremos un atacante, y un defensor. En el eje central del campo, estará un jugador, o el entrenador, que actuará como pasador.

Ambos atacantes realizarán fintas de recepción para obtener líneas de pase claras, que les permitan recibir el balón, que podrá entrar a cualquiera de los dos lados.

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Una vez que uno de los dos atacantes ha conseguido recibir el balón, convertiremos el ejercicio en 2x2. Para el ataque podremos poner las normas que nos parezcan apropiadas, limitar el número de botes por atacante, incluir límite de tiempo para la finalización, delimitar las zonas de recepción de los atacantes, o exigir determinados movimientos tácticos en función de los objetivos que nos marquemos.

Pero ahora haremos especial hincapié en el trabajo defensivo. En un ejercicio simple, como aparentemente es éste, la misión del entrenador será la de facilitar detalles técnicos, y tácticos, que permitan que el ejercicio adquiera calidad.

Lo primero será  el trabajo en individual sobre la línea de pase, evitaremos sobre marcar en exceso, dado que nos pueden realizar una puerta atrás. Cobra vital importancia el trabajo de las manos, normalmente le pido a mis jugadores que hagan dudar al pasador. El trabajo técnico sobre la posición corporal, y el equilibrio es fundamental. En función de la categoría en la que estemos podremos incluir un trabajo de contactos sobre el atacante.

Es necesario que el jugador aprenda a distinguir lado fuerte, y lado débil (también llamado lado de balón, y no balón). En el momento que se haya producido la recepción de balón por parte de uno de los atacantes, pediremos al defensor del lado contrario que forme un triángulo respecto a su jugador, y a balón, además debemos exigirle que uno de sus pies pise zona. Si el defensor de balón es superado por su atacante, el defensor del lado contrario debe llegar a tiempo a realizar la ayuda defensiva para frenar la penetración.

Eurobasket 2011. España se desmelena y da un golpe sobre la mesa ante Lituania

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3

José Calderon, bloqueo directo con Pau Gasol en partido Eurobasket ante LituaniaESPAÑA DA UN GOLPE SOBRE LA MESA ANTE LITUANIA.

Hoy era el día marcado en el calendario para que la selección española presentase sus credenciales como candidata a alzarse con el campeonato en este Eurobasket, el rival era el anfitrión, una Lituania que se presentaba invicta a este partido, y que arropado por el incondicional apoyo de su afición estaba en disposición de obtener la victoria en este importante partido. Sin embargo, el conjunto de Scariolo desde el salto inicial no ha mostrado compasión por su rival, imponiendo un ritmo infernal que ha desactivado el planteamiento del equipo de Katsura.

La declaración de intenciones era clara, uno de los aspectos que se le pedía a Scariolo era atar menos tácticamente a unos jugadores plagados de talento, de la mano de un excelente Calderón al equipo se le ha visto mucho más alegre de lo habitual, esto ha permitido un mayor número de posesiones, y de lanzamientos, y hoy los porcentajes han acompañado al equipo, el resultado fue un demoledor parcial de 18-0, y un incontestable 62-36 al descanso.

El nivel defensivo del equipo ha sido superior al de partidos anteriores, la concentración mostrada a nivel colectivo a permitido reducir al máximo la aportación de jugadores como Kalnietis, o Jasaitis, en el primer tiempo sólo el joven, y prometedor Valanciunas ha sido capaz de firmar las mejores acciones del equipo lituano. La pareja Rudy Fernández, y Llull han sido claves a la hora de recuperar balones, e iniciar el juego rápido ofensivo del equipo. Navarro volvió a demostrar que su talento no lo posee ningún jugador en el viejo continente, mientras que el juego interior del equipo español campaba a sus anchas en los dominios de Javtokas, y Jankunas.

Ejercicio rueda para entrenamiento velocidad específico para baloncesto. Bote de velocidad, finalización y balance defensivo.

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3

Ejercicio bote de velocidad, finalización. Ideal pre-temporada baloncestoEJERCICIO FÍSICO PARA EL TRABAJO DE BOTE DE VELOCIDAD, Y FINALIZACIÓN.
Otro de los ejercicios clásicos que la mayoría de entrenadores hemos empleado con nuestros jugadores en algún momento en los entrenamientos. Puede ser empleado en todas las categorías, en función de los objetivos que queramos trabajar lo podremos enfocar de una forma u otra a los jugadores. Podemos realizarlo de forma lúdica con los más jóvenes, quizás más competitiva, premiando la finalización en sí, o podemos enfocar este ejercicio para realizar un trabajo físico.

Reflexiones a la hora de afrontar el salto de la categoría junior a senior

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3

REFLEXIONES A LA HORA DE AFRONTAR EL SALTO DE CATEGORÍA JUNIOR A SENIOR.

Se han escrito numerosas teorías acerca de cómo debe ser la transición a la hora de dar el salto a categorías Senior, una vez finalizada la etapa Junior. Muchas de ellas nos muestras la gran dificultad que el jugador joven se encuentra, especialmente en categorías profesionales, pero en este artículo trataremos de centrarnos en categorías más cercanas a la mayoría de los entrenadores, y jugadores que no forman parte de la élite. En esta ocasión me gustaría comentar algunas de las reflexiones que me parecen más importantes, tanto desde el punto de vista del jugador joven, como el del jugador veterano, y como no, la del entrenador. Gran parte de las cuestiones que abordaré son generalidades, muchas de ellas obviadas a la hora de afrontar la nueva realidad, de ahí su importancia.

 

Para el jugador joven es una nueva etapa, que probablemente deberá afrontar sin la compañía del grupo de jugadores con los que ha jugado las últimas temporadas en su etapa de formación. Este hecho suele ser el más determinante en los casos de aquellos jugadores que al final terminan dejando de jugar. Mentalizarse para formar parte de un nuevo grupo más heterogéneo es clave para afrontar el salto a senior. El joven jugador puede que tenga que cambiar drásticamente su rol en el equipo respecto años atrás, es probable que de ser un jugador con bastantes minutos en junior, se encuentre en senior con que es uno de los últimos miembros que forman parte de la rotación del equipo. Es determinante para obtener éxito que el jugador sea capaz de ponerse pequeñas metas a alcanzar, tener una gran confianza en sí mismo, y ser autoexigente, no puede rendirse rápidamente ante la nueva situación.

Eurobasket 2011. España - Portugal. Pasando página y apuntes y pronósticos para el campeonato

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3

Eurobasket Lituania 2011. FIBATras la decepcionante imagen de ayer de la selección española, hoy tocaba pasar pagina y mostrar una mejor versión ante el flojo combinado de Portugal. Ya desde el comienzo del partido la intensidad ha sido sensiblemente superior a la del partido contra Polonia, y sobre todo se ha sido mas regular en este aspecto, no permitiendo que el equipo de Mario Palma se enganchase al partido, ya desde el primer cuarto el control del rebote, dada la superioridad física, ha permitido desplegar un juego mas rápido sobre la pista, facilitando un ritmo elevado, y aumentando la anotación.

Eurobasket 2011. España comienza el Eurobasket con susto incluído.

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3

Eurobasket Lituania 2011. España - PoloniaESPAÑA INICIA LA PRIMERA FASE CON SUSTO INCLUÍDO.

Dio comienzo la andadura de la selección de España en este Eurobasket de Lituania, y lo ha hecho con un partido espeso, en el que el marcador refleja un ajustado tanteo, 83-78, que ha estado cerca de convertirse en la primera gran sorpresa del campeonato. Polonia siempre ha estado detrás en el marcador, pero la incapacidad de abrir distancias en el electrónico ha permitido que el equipo polaco se enganchase en numerosas ocasiones al partido. En los momentos más complicados del partido han aparecido nuestros máximos exponentes en el juego ofensivo, Pau (29, y 7), Navarro (23), y Marc Gasol (16, y 7), salvando el primer test oficial del equipo dirigido por Sergio Scariolo. Hay que destacar la ausencia de Rudy Fernández en la mayor parte del partido por problemas alérgicos.

Análisis grupos de la primera fase del Eurobasket Lituania Grupo D: Bélgica, Bulgaria, Georgia, Rusia, Eslovenia, y Ucrania

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Eurobasket Lituania. Análisis Grupo D: Bélgica, Bulgaria, Georgia, Rusia, Eslovenia, y UcraniaANÁLISIS DE LOS GRUPOS DE LA PRIMERA FASE DEL EUROBASKET LITUANIA 2011
GRUPO D: Bélgica, Bulgaria, Georgia, Rusia, Eslovenia, y Ucrania.

Cuidado con la selección de Bélgica, se suele decir que los equipos recién ascendidos suelen comenzar bien los campeonatos en la temporada siguiente, gracias a la excelente dinámica que suelen llevar. Éste es el caso de los belgas, cuyo excepcional trabajo en el verano pasado ha posibilitado que el grupo se mantenga sólido, y con ilusión por intentar conseguir dar alguna buena noticia a su afición. Su meta será la de pasar a la segunda ronda, reto complicado dado el grupo en el que han caído, pero no se descarta en absoluto que puedan dar la sorpresa, y ser uno de los clasificados. Muchos nombres conocidos por los aficionados copan el roster de este equipo, encabezado por Axel Hervelle, cuyo rol de protagonista absoluto en esta selección permite que veamos una de las versiones más completas de este jugador, que se encuentra perfectamente acompañado por unos postes con gran poderío en la pintura, que facilitan mucho su trabajo, DJ Mbenga, y Van den Spiegel.

El único pero es la dependencia anotadora que tienen de Marcus Faison, excelente jugador, versátil, capaz de combinar un tiro exterior demoledor, con una gran capacidad para penetrar a canasta.

Análisis grupos de la primera fase del Eurobasket Lituania. Grupo C. Bosnia, Croacia, Macedonia, Grecia, Montenegro, Finlandia.

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3

Eurobasket 2011. LituaniaANÁLISIS DE LOS GRUPOS DE LA PRIMERA FASE DEL EUROBASKET LITUANIA 2011.
GRUPO C: Bosnia, Croacia, Macedonia, Grecia, Montenegro, Finlandia.

Otra de las selecciones sin nada que perder es la de Bosnia-Herzegovina, cuyo objetivo ya está cumplido con la presencia en este Eurobasket de Lituania. La suerte en el sorteo ha emparejado a esta joven selección junto a sus vecinos geográficos, lo cual puede ser un aliciente más que interesante a la hora de afrontar los partidos de forma más competitiva. Salvo sorpresa mayúscula nadie cree que puedan conseguir acceder a la segunda fase del torneo, al igual que otras selecciones el objetivo de los bosnios será el de ver crecer en este eurobasket a sus jóvenes promesas, encabezadas por el barcelonista, aunque cedido en la Lottomatica de Roma, Nihad Djedovic. No será el único joven al que se observará con lupa, será difícil verle de titular, pero Nemanja Gordic representa el futuro en el puesto de base de la selección.

Análisis grupos de la primera fase del Eurobasket Lituania Grupo A. España, Polonia, Turquía, Lituania, Gran Bretaña, Portugal

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Eurobasket 2011ANÁLISIS DE LOS GRUPOS DE LA PRIMERA FASE DEL EUROBASKET LITUANIA 2011. GRUPO A.

GRUPO A: España, Polonia, Turquía, Lituania, Gran Bretaña, y Portugal/Finlandia

Hablar de grupo de la muerte en un Eurobasket tan igualado puede resultar atrevido, sin embargo, el grupo A quizás sea el más fuerte de los cuatro. Enfrentamientos de primer nivel nos aguarda en esta primera fase, que recordemos es clave para el futuro de cualquier selección aspirante a las codiciadas plazas olímpicas.

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ENCUENTROS EN LA SEGUNDA FASE:
Ideas para la progresión en la planificación físico, técnico-táctica en la competición de formación
 Ideas para mejorar en entrenamientos y partidos. 1ª parte / Estrategia, dirección de partido y detalles. 2ª parte / Cuidado del entrenador y planificación. 3ª parte. / Foco del entrenador. 4ª parte

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