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motivación

¿Cómo usar rituales y hábitos de manera efectiva en los entrenamientos y partidos?

Puntuación: 
3

Libro Excelencia Deportiva de Ted GarratLOS RITUALES Y HÁBITOS

Para usar los rituales, y hábitos de manera efectiva, hay que practicarlos de forma habitual, al menos tantas veces como realices una actividad física. Tratar de confiar en que funcionen en el día de la actuación sin práctica previa no es buena idea.

Beneficios:

- Clarifican las metas.

- Focalizan la atención.

- Mentalizan.

- Relajación instantánea.

- Afinan la audición, evitando el ruido externo.

- Concentran en una destreza específica.

- Ayudan a mantener la calma.

Principios clave:

- Que sean cortos, y simples.

- Usar los que están directamente bajo tu control.

- Practicarlos día a día.

- No dejar que tu oponente sepa, y conozca tus rituales, y hábitos.

- Asegúrate que los rituales, y hábitos incluyan elementos Kinestésicos, por ejemplo sentimientos, sensaciones, emociones, etc...

Carácter y reputación. John Wooden

Puntuación: 
3

John Wooden. Legendario entrenador de baloncesto de la NCAA

 

"Preocupate más de tu caracter que de tu reputación porque tu carácter es lo que eres realmente, mientras que tu reputación sólo es lo que los otros creen que eres." JOHN WOODEN. Legendario entrenador de Baloncesto

 

 

 

 

 

 

Creado el: 2010-10-30 10:23:05 +0100

El mejor recuerdo del baloncesto. Steve Nash

Puntuación: 
4

"El mejor recuerdo que tengo de mi carrera posiblemente no sea un partido ni un tiro, ni los dos MVP al mejor jugador del año, sino mis compañeros de vestuario, la unión que tenemos y lo bien que lo pasamos dentro y fuera de la cancha" STEVE NASH

Piti Hurtado. Baloncesto, técnica-táctica, motivación y scouting. Web indispensable

Puntuación: 
4

BLOG PITI HURTADOPiti Hurtado.com| Web de análisis técnico-táctico baloncesto, motivación y más.

"Los vídeos que Piti Hurtado nos presenta, además de tener una excelente presentación, incluyen unas explicaciones claras, y concretas, que inmediatamente nos hacen centrarnos, única y exclusivamente, en los detalles a tratar"

El camino para conseguir la Copa Colegial. Confección del equipo, planificación, dirección de partido y otras recetas

Puntuación: 
5
Colegio Joyfe. Campeón Copa Colegial ABC 2009EL CAMINO PARA CONSEGUIR LA COPA COLEGIAL
Confección del equipo, planificación, dirección de partido y otras recetas

 
No cabe duda que estamos ante uno de los Torneos más especiales que se disputan en Madrid, un torneo en el que sabes que si cometes un tropiezo, tu andadura en el mismo ha terminado, y por tanto el sueño de un Colegio se desvanecerá hasta la próxima edición. Un torneo en el que la pasión inunda las canchas, donde las gradas se llenan reventando el aforo de los pabellones, en la que el ambiente es inigualable, incomparable al de los partidos de las ligas regulares que se juegan en Madrid. sabes que en la grada, no sólo estarán tus familiares, sino que estarán los todos los jugadores de tu Colegio apoyándote, y por si eso fuera poco, dada el día de la semana en que se disputan los partidos, tendrás todo un Colegio animando para poder pasar a la siguiente ronda.
 
He tenido la suerte de poder participar como jugador en las primeras ediciones, sin mucha suerte a nivel de resultados, pero con un recuerdo imborrable, un recuerdo que ha permitido que unos años más adelante pudiese formar parte como técnico ayudante ha alcanzar dos finales, obteniendo nuestro primer título en 2006, y conseguir el preciado estandarte de campeón como entrenador principal en 2009.
 

31 refranes, 31 verdades para entrenar y enseñar. Consejos para entrenadores y jugadores.

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4
Las líneas y la zona del campo de baloncesto. La cancha de la vidaEl refranero popular y su sentido común nos pueden inspirar a la hora de planificar nuestra temporada, dirigir a nuestro equipo, en nuestros entrenamientos y partidos. Tambien podemos extraer enseñanzas importantes para nuestra carrera de entrenador en el aspecto de nuestro formación y de relación interpersonales
 
"Nadie es sabio sin trabajo"
"No muchas cosas mal aprendidas, sino pocas y bien sabidas"
"El ejercicio hace maestro al novicio"
"No hay peor dificultad que la poca voluntad"
 "Libros buenos, los que enseñando son amenos"
 
1046 Lo que fuerza no puede, ingenio lo vence
 
1047 Lo que no puedas publicar, no lo digas; lo que no puedas firmar, no lo escribas

Errores a evitar a la hora de entrenar un equipo

Puntuación: 
4

ERRORES A LA HORA DE ENTRENAR Y DIRIGIR A UN EQUIPO (Primera parte) No cometer algunos errores a la hora de dirigir tu equipo puede ser más importante que cometer determinados aciertos. Los fallos pueden penalizar más que lo que puede sumar el hacer determinadas cosas de manera acertada.

 

Ejercicios baloncesto

Basándome en esta opinión, a continuación expongo algunos de los errores más comunes que considero que cometemos los entrenadores, que pueden hacer mucho daño a nuestro equipo y que con disciplina pueden ser fácilmente evitables.
 

Algunos son:
 
Hablar durante el tiempo de entrenamiento. A la hora de entrenar…¡se entrena! Invertir habitualmente tiempo de entrenamiento en hablar supone a lo largo del año muchas horas desperdiciadas de trabajo. Además, hablando, generamos con frecuencia problemas que no se generarían de no hablar. Cuando hay un problema, un conflicto, las personas tenemos tendencia a querer intervenir y solucionarlo rápido. Muchas veces, con esperar, no actuar, dejarlo pasar, se soluciona por si mismo. Si no he hablado, no he intervenido, siempre lo podré hacer en el futuro si al final entiendo que es necesario…¡pero que no sea a cambio de quitar minutos al entrenamiento!

 

Empezar tarde el entrenamiento o retrasar su final. Los entrenamientos deben empezar a la hora fijada. Es habitual ver como el entrenador espera a empezar a que lleguen los jugadores que se han retrasado. Grave error. Si comienzas a la hora queda patente el retraso sin necesidad de decir nada. La próxima vez tal vez los jugadores se apresten a llegar puntuales. Si les esperamos estamos sentando las bases para el siguiente retraso. Si no respetamos la hora de finalización del entreno estamos privando a los jugadores de un tiempo que es suyo y a lo mejor dejan de ser puntuales a un compromiso por nuestra culpa. Además, si los padres han ido a recoger al jugador, estamos también quitándoles tiempo a ellos y generando un foco de conflicto.

 

Encuentros en la segunda fase. Baloncesto de formación. 2ª parte

Puntuación: 
4
 
Planificación semanal y diaria del entrenamiento de baloncestoLA ESENCIA DEL JUEGO
- Competir es un gran aprendizaje.
- Participar, pertenecer a algo especial. Mi equipo.
- Respeto a las normas, a los árbitros y compañeros.
- Mucha atención a las faltas de respeto entre compañeros, al equipo técnico y a los árbitros que nos pueden echar a perder la temporada.
Una acumulación de faltas técnicas o una sanción en partidos vitales nos pueden dejar sin tiempo para una respuesta adecuada y echar a perder el esfuerzo del equipo y la temporada.
 
ESTRATEGIA Y DIRECCIÓN DE PARTIDO
 
-         Nombrar el mismo movimiento, saque o defensa de varias maneras y empezar a trabajarlo ya. Crea confusión y dificulta el scouting a los rivales.
 

Encuentros en la segunda fase. Baloncesto de formación. 1ª parte

Puntuación: 
4

Ideas para la evolución en la planificación técnico-táctica de un equipo de formación de baloncesto.ENCUENTROS EN LA SEGUNDA FASE. BALONCESTO DE FORMACIÓN
Por Gabriel Alemany Sánchez-Moscoso
Buscamos play off, clasificarnos para la final a cuatro, mejorar nuestra clasificación, mejorar para el próximo año, prepararnos para el sector, o el campeonato de España. Siempre buscamos compartir algo especial e ir partido a partido creciendo y disfrutando.
 
Ideas para mejorar en entrenamientos y partidos

Amar el baloncesto. Jerry Sloan

Puntuación: 
5

Jeff Hornacek, John Stockton y Jerry Sloan. Leyendas de los Utah Jazz de la NBA

 

 

"Lo más importante es amar el juego".
Jerry Sloan Entrenador de los UTAH JAZZ desde 1988 hasta 2011

 

 

 

 

 

 

Para conocer más sobre este entrenador http://es.wikipedia.org/wiki/Jerry_Sloan

 

Creado el: 2009-10-15 10:25:18 +0200

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ENCUENTROS EN LA SEGUNDA FASE:
Ideas para la progresión en la planificación físico, técnico-táctica en la competición de formación
 Ideas para mejorar en entrenamientos y partidos. 1ª parte / Estrategia, dirección de partido y detalles. 2ª parte / Cuidado del entrenador y planificación. 3ª parte. / Foco del entrenador. 4ª parte

10 años de baloncesto. JGBasket