PREPARACIÓN FÍSICA CON DAVE WADE
Excelente video que recoge videos con ejercicios de preparación física específica de baloncesto, con pesas, maquinas, pliometría y para en entrenamiento de la explosividad y la agilidad de este gran jugador NBA.

Los ejercicios comienzan a partir de minuto 2:00

Este entrenamiento es muy intenso y exigente y se debe hacer siempre sobre la supervisión de un experto.
Debido a los fuertes impactos y cargas con las que se trabaja está desaconsejado en jugadores en fase de desarrollo.

Ejercicio sencillo y que permite multiples combinaciones para entrenar rebote, pase y finalizaciones.
Buen ejercicio de calentamiento de entrenamiento o partido.

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Rotación: Jugador que pasa va a la siguiente esquina de pase. El jugador que da el ultimo pase antes del tiro coge el rebote y realiza los cuatro pases encadenados en carrera hasta la finalización y va a la esquina de primer pase repetidor

Aquí tienes el mismísimo "TOP TEN BASKETSPIRIT DE MATERIAL TÉCNICO DE BALONCESTO".

TOP 10 (semana 39)

1. PACK 6 uds. EQUIPACIONES REVERSIBLES.

2. ZAPATILLA SPRINGBOOST "B-TRAIN" PREPARACIÓN FÍSICA 

3. CARPETA NOTAS ENTRENADOR BADEN.

4. ESCALERA COORDINACIÓN GRAN RESISTENCIA.

5. BALÓN BADEN- LEXUM. TALLA 7

Video que se preparó en el propio Campus para poner a los jugadores en la despedida.
En él podemos ver a los participantes en su trabajo diario, entrenamiento, ejercicios, asi como algunas canastas realmente espectaculaes.

Agradecer a todos la gran concentración en los entrenamientos, la buena actitud y el aprovechamiento de estas jornadas que seguro que se repetiran en esta y otras fechas clave de la temporada. Gabriel Alemany Director Técnico Campus JGBasket.

WORKSHOP JGBASKET 2010:

Ejercicios para saltar más y mejor.
Entrenamiento pliométrico, multisaltos y gradas.

Tras varias consultas que he recibido sobre el uso de la escalera de coordinación, velocidad y agilidad me propongo realizar un artículo con videos y esquemas con ejercicios y propuestas sobre su uso.

Lanzamiento en baloncesto

Tiro desde silla.
Ejercicio para trabajo analítico de tiro en baloncesto.
El entrenador debe observar la ejecución de tren superior y corregir o proponer elementos esenciales como la línea de tiro, el seguimiento, que el tiro sea con una mano y la otra mano no intervenga.

Modelos teóricos, prácticos y mucho más sobre el tiro en http://www.jgbasket.com/el_tiro.htm

Excelente video que muestra ejercicios muy exigentes para entrenar y mejorar el salto vertical y los desplazamientos laterales.
Precaución: Ver nota abajo

Trabajo en espejo de posición defensiva, desplazamientos laterales y pataleo.