Texto:
Alex Senra del Cerro
Entrenador Superior Baloncesto
Gabinete técnico JGBasket

Video: JGBasket

Sencillo e interesante ejercicio de trabajo de defensa 1x1 donde lo importante es el trabajo de los detalles. En esta ocasión pretendemos que los jugadores san capaces de realizar una recuperación defensiva con equilibrio, y aguantar la penetración al aro del jugador con balón. Importante que en dicha recuperación el jugador trabaje sobre la línea de pase para dificultar al máximo el trabajo al pasador.

Otro detalle en el que se hace hincapié es la posición defensiva que debe adquirir el defensor, evitará orientar hacia ningún lado, teniendo como referencia su nariz en frente de la posición en la que se encuentre el balón. No orientar a ningún lado permitirá tener más equilibrio al defensor ante una recuperación defensiva si es penetrado. Tambien debemos insistir en el cierre de rebote.
 

Por Alex Senra del Cerro
Entrenador Superior Baloncesto
Gabinete técnico JGBasket

Ejercicio grabado en IX Clinic Internacional Zona Press.
Ettore Messina, Enmanuelle Molin y Jota Cuspinera

Excelente vídeo didáctico con el que podemos observar la importancia que tiene la disociación en el trabajo de los pies respecto de las manos a la hora de realizar la defensa individual sobre el balón. Como podemos apreciar, el detalle que se remarca en el vídeo es el uso de las manos respecto a la posición del balón. El equilibrio corporal, y el cierre del rebote son otros de los aspectos que podemos encontrar en este ejercicio.
 

En este video se ve el trabajo de las sesiones de trabajo de tarde del Campus Baloncesto JGBasket.
En ellas se ven ejercicios de trabajo para mejorar nuestro juego de espaldas al aro y variaciones avanzadas en la entrada a canasta.

Se incluyen desplazamientos laterales en los apoyos para rebasar al defensor, fintas de pase y enfasis en el trabajo de la "mano mala"  (normalmente la izquierda para los diestros). Para acabar se ve la aplicación que se hace a situaciones reales de partido inmediatamente despues en el partido de 5x5 con el que acaba cada jornada del Campus.
En el trabajo específico de juego de poste nos centramos en el juego de pies y los diferentes pivotes así como las fintas o engaños para crearnos espacio para conseguir un buen tiro.

Estas sesiones fueron desarrolladas por Juan José Hernández Liras,  Oscar López, Fernando Puertas y Felipe Cendrero entrenadores superiores de baloncesto dentro del Campus JGBasket 2010

RESUMEN IX CLINIC INTERNACIONAL ZONA PRESS. ENTRENADORES MMT REAL MADRID ACB. ETTORE MESSINA,ENMANUEL MOLIN, Y JOSÉ RAMÓN CUSPINERA.

Esta vez, no hubo una presentación de los conferenciantes, y la verdad es que no la necesitaban, los asistentes conocían el impresionante palmarés de los entrenadores que impartieron un nuevo Clinic en el Club Zona Press, excelentemente organizado, siendo otro éxito de participación, por el número de asistentes allí presentes.

Enhorabuena a los ponentes, a los jugadores, a la organización y a los asistentes.

Ettore Messina hizo hincapié en la importancia que tiene para el trabajo colectivo la responsabilidad individual, y lo difícil que es que el jugador lo consiga. Conocer tus propias armas, y cómo utilizarlas en la pista. Partiendo de esta base, fue construyendo los conceptos defensivos sobre jugador con, y sin balón, y el trabajo de líneas de pase. ¿Qué importancia tiene la geometría en el baloncesto?. Sin olvidar que el trabajo defensivo no termina con el tiro a canasta, sino con el cierre del rebote. Explicaciones didácticas que dieron paso a un trabajo más específico de pista, llevado a cabo por sus ayudantes.

Tanto José Ramón  Cuspinera, como Enmanuel Molin, pusieron énfasis en la observación, y corrección de los detalles técnicos, que permiten al jugador alcanzar el logro en la consecución de los conceptos anteriormente explicados por Ettore Messina. La importancia de la colocación del cuerpo respecto al balón, el mantenimiento del equilibrio corporal a la hora de defender, el trabajo de disociación entre las piernas, y las manos, o las recuperaciones defensivas tras los pasos de caída en los desplazamientos defensivos fueron los ejes sobre los que cimentaron su conferencia. La progresión metodológica fue excelente, desde situaciones de 1x1 sobre balón, a situaciones de 3x3 en las que se pusieron en práctica los conceptos explicados de línea de pase.
 

Por Alex Senra de la Nuez
Entrenador Superior Baloncesto
Gabinete comunicación www.jgbasket.com

A falta del resumen de nuestro compañero Alex Senra os ofrecemos unos flashes de la espectacular sesión sobre defensa 1x1 con Ettore Messina, Enmanuel Molin y Jota Cuspinera, entrenadores del MMT Real Madrid.

Finalistas del Reto Pelonchi. Desafio de destreza en fintas, bote, manejo de balón, uno contra uno y sentido del humor. Dentro del Campus Baloncesto JGBasket 2010

Puedes conseguir todo el material deportivo del video camisetas, pantalones, balones de puro basket en www.basketspirit.com

 Los pivotes, las fintas, el equilibrio, el ritmo y los cambios de ritmo, el juego de espaldas al aro

Todo ello crea un maravilloso baile. El baile del basket.

 Grabado, seleccionado y editado por Gabriel Alemany para ACB TV

Sergio Llull aporta fuerza, carácter, calidad al Real Madrid:
Descubre detalles de su aportación al equipo cuando tiene el balón y cuando no lo tiene.

acbtv.acb.com/jgbasket

Imágenes grabadas, seleccionadas y editadas por Gabriel Alemany para ACB TV

Video didáctico para el entrenamiento y mejora del tiro en baloncesto que muestra ejemplos de jugadores de Real Madrid y Cajasol ACB 2010
En ellos se presentan detalles para entrenar y mejorar el tiro para jugadores de todas las categorías.

Una buena parada, la línea de tiro, el seguimiento, la transmisión de la fuerza de las piernas mediante una correcta cadena cinética, el ritmo, la suavidad y la repetición son mostradas de manera muy visual para acercar a todos jugadores, entrenadores y aficionados algunos detalles de los grandes tiradores del baloncesto profesional.

http://acbtv.acb.com/jgbasket

Gracias al sistema Smart Slow  Motion podemos ver toda la secuencia  del tiro a una velocidad que nos permite  fijarnos en todos los detalles con mucha precisión.

A velocidad normal siempre solemos fijarnos en la parte final del lanzamiento y si el balón entra o no.

Gracias a la cámara lenta podemos ver como el tiro comienza en la recepción y parte del éxito del tiro se cimenta en la posición de los pies y el impulso que demos con las piernas.

En la parte final del tiro apreciamos claramente como el balón es impulsado con una sola mano y como esta mano sigue la línea del tiro.

Además de todos los detalles que hemos comentado y alguno más que se pueden apreciar: golpes de muñeca,  posición del cuerpo, etc... que podemos englobar dentro de la técnica individual, también podemos apreciar conceptos de táctica individual.

Concretamente la posición de los pies según donde se encuentre el aro y los defensores, técnicamente debemos enseñar todas las opciones para cuadrarnos para el tiro tras recibir un pase, pero elegir cuál es la más adecuada para cada jugada forma parte de la táctica individual.

Así podemos ver como Garbajosa utiliza el pivote hacia atrás para alejarse de los defensores o como Savanovic utiliza el pivote hacia adelante para cuadrarse a aro y dejar atrás al defensor.
 

Imagen y edición:
Gabriel Alemany
Entrenador Superior de Baloncesto

Texto Oscar López López
Entrenador Superior de Baloncesto

Este Sistema Smart Slow Motion, innovador en España será utilizado en el programa de enseñanza del tiro y otros fundamentos del Campus Baloncesto JGBasket, mostrando las acciones de los propios jugadores y jugadoras del Campus así como contenidos exclusivos de gran valor didáctico para los participantes.