LA PRÁCTICA Y EL ENTRENAMIENTO / Más frases deporte y baloncesto
Colección de frases sobre entrenamiento en deporte y baloncesto
Compilado por Gabriel Alemany.
Entrenador Superior de Baloncesto

"Hay que ser ser respetuosos. Tanto en un partido como en un entrenamiento se debe dar el máximo." AÍTO GARCÍA RENESES

"Uno es todo lo bueno que pueda entrenar."
USAIN BOLT. Atleta jamaicano especialista en velocidad
Oro en los Juegos Olímpicos 2008 Beijing, China, 1º 100 metros 9,69 s (WR), 1º 200 metros 19,30 s (WR), 1º 4x100 metros 37,10 s (WR)

"Estar preparado es ya media victoria." MIGUEL DE CERVANTES

"Si hacemos algo una vez y otra y otra más, por el mero hecho de estar repitiéndolo, el proceso de aprendizaje de lo que quiera que estemos haciendo empieza a ser simple y a hacerse automático. Empieza a resultarnos familiar.
Empieza a ser fácil. Empieza a ser natural y empieza a volverse subconsciente." JOE DISPENZA

"Los que emplean mal su tiempo son los primeros en quejarse de su brevedad." JEAN DE LA BRUYÈRE

Ejercicio interesante para trabajo de velocidad de pies y bote vivencial.

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El jugador mientras que bota con mano derecha, entra dentro de escala con pie derecho-pie izquierdo y sale.
Posteriormente entra con pie izquierdo-pie derecho y sale.

Muy interesante tambien realizarlo botando con mano izquierda y desacompasar bote y pies.

Grabado en Campus Baloncesto JGBasket

Puedes adquirir la escalera de velocidad en Basketspirit

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Excelente video tutorial sobre sobre el tiro en baloncesto por Jota Cuspinera 

Como continuación a "Tiro fundamental con Jota Cuspinera" os presentamos este excelente trabajo espectacular y muy formativo sobre el tiro en movimiento y las diferentes paradas.

Los diferentes tipos de pivotes y paradas para conseguir un gran tiro en diferentes situaciones en relación al defensor, la trayectoria y donde está la canasta.
Ejemplos con jugadores de formación y profesionales ACB

Realizado por Javier Laín, entrenador superior de baloncesto
Imágenes Slowmotion ACB  por Gabriel Alemany, entrenador superior baloncesto.

Un video de duración extendida donde se pueden ver y analizar en slowmotion y velocidad real diferentes ejercicios de una sesión de entrenamiento en circuito de baloncesto.

En ella se utilizan como material de entrenamiento vallas, escaleras de agilidad, gafas limitadoras y balones lastrados con bote normal.

Podemos ver ejercicios de acondicionamiento, coordinación y agilidad.

Y ejercicios para el desarrollo de los fundamentos de baloncesto. Cambios de dirección y mano con balón, salidas, pase desde bote, finalizaciones y tiro.

La combinación de acciones de bote con trabajo de pies ayudan mucho a la disociación de tren superior e inferior así como a conseguir un bote vivencial.

Tambien es  interesante el trabajo sobre parada y tiro y la diferentes finalizaciones incluidas las bombas.

Los ejercicios mostrados en este video pueden servirte como base para realizar tu circuito en función de tu realidad.

Un interesante y divertido circuito de entrenamiento de fundamentos básicos de baloncesto.

Escalera de agilidad combinada con dribling, tiro, 1 contra 1, diferentes apoyos y finalizaciones en las entradas además de ser ideal como complemento en la mejora de la condición física para el periodo de pre-temporada.

Este tipo de circuitos son un clásico en el campus JGBasket y los realizaremos a primera hora dentro del Campus Baloncesto JG Basket que se celebrará en las instalaciones deportivas del Campus de la Universidad de Alcalá. Madrid

Creado: 2010-08-13 13:45:37 +0200

BLOG PITI HURTADO

"Los vídeos que Piti Hurtado nos presenta, además de tener una excelente presentación, incluyen unas explicaciones claras, y concretas, que inmediatamente nos hacen centrarnos, única y exclusivamente, en los detalles a tratar"

Original y excelente video en que se ven semejanzas en la táctica colectiva entre baloncesto y balonmano. No te lo pierdas.

El baloncesto y el balonmano como juegos colectivos de cooperación-oposición tienen muchos aspectos tácticos en común. Veamos algunos de ellos.

Muy recomendable.

Realizado por Gabriel Alemany Entrenador Superior Baloncesto

Creado: 2008-09-03 09:19:00 +0200

Bruce Lee, Elmer Bennet y Magig Johnson en un montaje lleno de magia sobre el baloncesto y la vida.
Un clásico indispensable de JGBasket

"Si quieres conseguir algo en la vida tienes que ganarlo." MAGIC JOHNSON

Increíble la vigencia de Magig Johnson. Los jóvenes jugadores y jugadoras que no habian nacido cuando jugaba,  ven sus videos y abren los ojos como platos y le escuchan, sonrien y se sorprenden con sus pases desde bote, sus asistencias y esa sonrisa de jugón.

EL CAMINO DEL BUEN BALONCESTO
Con la necesaria clave de humor, Bruce Lee, Elmer Bennett y Magic Johnson nos dan valiosas enseñazas para nuestro "camino en el baloncesto".

Aspectos tratados en este video:
- Sentir el baloncesto.
- Hacer mejor a nuestros compañeros. El pase.
- La relación con distintos tipos de entrenador.
- Los diferentes elementos del baloncesto. Los fundamentos. Su integración con la vida
- El valor del trabajo como camino para la superación y el verdadero disfrute.

LOS IMPRESCINCIBLES DE BASKETSPIRIT

Realizaremos un pequeño recorrido por los cinco libros más importantes enfocados para entrenadores de baloncesto, y que sin duda, deben convertirse en referentes, y estar presentes en las pequeñas bibliotecas de todos los entrenadores.

Preparación física completa para el baloncesto. Libro, y DVD.                        

Completa guía con la que podremos aprender cómo realizar el trabajo físico, y cómo adecuarlo a las características de nuestros jugadores. La realidad del día a día obliga a muchos entrenadores a realizar también el trabajo de preparación física, y en ocasiones la formación al respecto suele ser mínima. Gracias a este libro podremos ampliar conocimientos, y realizar numerosos tipos de trabajo físico, sin "romper" por desconocimiento a nuestros jugadores. Todo el trabajo desarrollado en el libro tiene una aplicación práctica, y directa en nuestro deporte. En el DVD que incluye el libro, podremos ver el trabajo desarrollado, y aplicado en pista. Sin duda, uno de los manuales fundamentales, por el desconocimiento, que generalmente los entrenadores, tenemos sobre esta materia.

El juego de los grandes.                                            

Si preguntamos a los entrenadores si los jugadores interiores son determinantes en este deporte, la respuesta, mayoritariamente, será que lo son. Su importancia en el juego es muy alta, y en ocasiones nos limitamos a poner en pista a esos jugadores altos, y conformarnos con que gracias a su físico nos podrán sacar de algún problema durante los partidos. Nuestra obligación como entrenadores es sacar el máximo rendimiento a cada jugador, y este libro nos ofrece un amplio trabajo técnico-táctico a realizar con nuestros interiores, para tratar de maximizar las ventajas que puedan obtener en los partidos. No nos limitamos a la parte teórica, la parte práctica no se deja de lado gracias al DVD que acompaña el libro, en él, veremos todo el trabajo teórico desarrollado en pista. Qué enseñar, cómo enseñar, y cuando enseñar, son aspectos que en ocasiones a los entrenadores  nos hacen dudar, sin embargo Pete Newell ofrece un punto de vista coherente, y progresivo para poder llevar a cabo un trabajo eficaz con nuestros interiores.