A falta del resumen de nuestro compañero Alex Senra os ofrecemos unos flashes de la espectacular sesión sobre defensa 1x1 con Ettore Messina, Enmanuel Molin y Jota Cuspinera, entrenadores del MMT Real Madrid.

EL CAMINO PARA CONVERTIRSE EN ALL-STAR

En muchas ocasiones, cuando nos sentamos a ver un partido de la NBA, tenemos la fortuna de poder ver a los mejores jugadores del mundo en una cancha de baloncesto. Alucinamos con sus acciones, sus mates, su físico, sus lanzamientos, o su capacidad para realizar pases que nos dejan con la boca abierta.

Cuantas veces nos habremos intentado poner en su lugar, o nos habremos preguntado cual ha sido el camino que estas superestrellas habrán seguido para convertirse en los mejores jugadores de baloncesto del mundo. Gracias a este excelente DVD podremos comprobar el camino que ha permitido a jugadores de la talla de Gasol, Garnett, o Wade, convertirse en jugadores All-Star. Disfruta de las mejores acciones de los MVP, Steve Nash, y el jugador de los Lakers, Kobe Bryant.

El camino no suele ser fácil para ninguna estrella, alcanzar la gloria solo está  al alcance de unos pocos privilegiados, que aúnan talento, determinación, y trabajo. Descubre las claves que permitieron afrontar al ascenso a la cima del éxito, todo ello acompañado de una increíble selección de mates, asistencias, y jugadas ganadoras de las estrellas actuales de la NBA.

PREPARACIÓN FÍSICA CON DAVE WADE
Excelente video que recoge videos con ejercicios de preparación física específica de baloncesto, con pesas, maquinas, pliometría y para en entrenamiento de la explosividad y la agilidad de este gran jugador NBA.

Los ejercicios comienzan a partir de minuto 2:00

Este entrenamiento es muy intenso y exigente y se debe hacer siempre sobre la supervisión de un experto.
Debido a los fuertes impactos y cargas con las que se trabaja está desaconsejado en jugadores en fase de desarrollo.

Acción se antepone a reacción. El atacante siempre lleva la iniciativa sobre el defensor.
El jugador con talento es un gran actor que con cambios de ritmo, fintas de tiro o de pase consigue engañar a la defensa para conseguir una ventaja que le permita encestar.

 http://acbtv.acb.com/jgbasket

En este video vemos a diferentes jugadores de la liga ACB realizando cambiso de ritmo y diversas fintas para conseguir espectaculares canastas en uno contra uno e incluso uno contra tres.

En el video veremos entre otros a Jordi Grimau, Dani López, Ciorciari, Eulis Báez, Aaron Jackson, Louis Bulllock, Jaycee Carrol, Fernando San Emeterio, Marcelinho Huertas, Clay Tucker, Sergio Llull y Stephane Dumas.

En el juego desde el 3 contra 2 al 5 contra 5 para solucionar situaciones de superioridad, defensas con dos contra uno, en inferioridad, defensas al poste por delante la triangulación los encadenamientos de dos pases consecutivos son un elemento necesario, efectivo y muy vistoso. Te ponemos estos ejemplos de la liga ACB para que aprendas y disfrutes.

GESTA DE TITANES
Posiblemente aún no hemos tomado conciencia de la gesta lograda ayer por nuestra selección. Tal vez nos parezca algo normal, algo a lo que estábamos obligados, debido a los constantes éxitos de las selecciones inferiores en las diferentes competiciones internacionales, tenian que llegar los éxitos de la absoluta.

La progresión lógica de nuestras jugadoras hace que las más optimistas de las previsiones se diluyan quedando en nada. El mérito no solamente se lo debemos atribuir a las jugadoras por su ambición, sino a los entrenadores, los clubes y la propia federación, que llevamos años trabajando duro e invirtiendo tiempo y dinero, para formar y seguir la progresión de las
jugadoras que hoy, ya dan sus frutos y que hacen todos nos sintamos orgullosos del lugar que
ocupamos en el panorama mundial.

Esta medalla de Bronce, no es más que otro paso en el camino, un camino diario que nos conduce
hacia nuevas metas y altos logros por los que luchar. 

resumen corto / resumen épico largo 

España, con la nacionalización de Lyttle, a conseguido dar un salto de calidad, Sancho, nos ha aportado intimidación, anotación, rebote, intensidad ofensiva y defensiva, velocidad y muchos intangibles que no figuran en ninguna estadística,

Ejercicio sencillo y que permite multiples combinaciones para entrenar rebote, pase y finalizaciones.
Buen ejercicio de calentamiento de entrenamiento o partido.

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Rotación: Jugador que pasa va a la siguiente esquina de pase. El jugador que da el ultimo pase antes del tiro coge el rebote y realiza los cuatro pases encadenados en carrera hasta la finalización y va a la esquina de primer pase repetidor

Video que se preparó en el propio Campus para poner a los jugadores en la despedida.
En él podemos ver a los participantes en su trabajo diario, entrenamiento, ejercicios, asi como algunas canastas realmente espectaculaes.

Agradecer a todos la gran concentración en los entrenamientos, la buena actitud y el aprovechamiento de estas jornadas que seguro que se repetiran en esta y otras fechas clave de la temporada. Gabriel Alemany Director Técnico Campus JGBasket.

WORKSHOP JGBASKET 2010:

Diamantidis uno de los mejores defensores europeos nos muestra dos robos de manual ante un cambio por delante de la Juan Carlos Navarro y un reverso de Mumbrú.

Observa la posición del cuerpo, el trabajo previo y el timming con la sincronización exacta para meter la mano y rebañar el balón.

En estos dos casos despues del robo, el equipo griego sacó dos faltas de España para evitar la canasta fácil que el robo habia creado.

A falta de 12 segundos y con empate a 70 puntos. Serbia saca de medio campo tras un tiempo muerto y anota una bandeja tras un excelente movimiento ante la defensa agresiva de Croacia. 

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