REFLEXIONES A LA HORA DE AFRONTAR EL SALTO DE CATEGORÍA JUNIOR A SENIOR.

Se han escrito numerosas teorías acerca de cómo debe ser la transición a la hora de dar el salto a categorías Senior, una vez finalizada la etapa Junior. Muchas de ellas nos muestras la gran dificultad que el jugador joven se encuentra, especialmente en categorías profesionales, pero en este artículo trataremos de centrarnos en categorías más cercanas a la mayoría de los entrenadores, y jugadores que no forman parte de la élite. En esta ocasión me gustaría comentar algunas de las reflexiones que me parecen más importantes, tanto desde el punto de vista del jugador joven, como el del jugador veterano, y como no, la del entrenador. Gran parte de las cuestiones que abordaré son generalidades, muchas de ellas obviadas a la hora de afrontar la nueva realidad, de ahí su importancia.

Para el jugador joven es una nueva etapa, que probablemente deberá afrontar sin la compañía del grupo de jugadores con los que ha jugado las últimas temporadas en su etapa de formación. Este hecho suele ser el más determinante en los casos de aquellos jugadores que al final terminan dejando de jugar. Mentalizarse para formar parte de un nuevo grupo más heterogéneo es clave para afrontar el salto a senior. El joven jugador puede que tenga que cambiar drásticamente su rol en el equipo respecto años atrás, es probable que de ser un jugador con bastantes minutos en junior, se encuentre en senior con que es uno de los últimos miembros que forman parte de la rotación del equipo. Es determinante para obtener éxito que el jugador sea capaz de ponerse pequeñas metas a alcanzar, tener una gran confianza en sí mismo, y ser autoexigente, no puede rendirse rápidamente ante la nueva situación.

PLANES para ENTRENADORES con POCOS MEDIOS.
Ayer tuvo lugar en el Showroom de Basketspirit, la primera de las charla realizadas, la idea era debatir, y generar ideas sobre planificación sencilla, práctica y realista, preparación física integrada, metodología y táctica, todo ello enfocado a entrenadores de formación, que generalmente disponen de muy pocos medios a su alcance. El encargado de llevar a cabo esta interesantísima charla fue Juan Trapero, actual preparador físico del Real Madrid, y fue moderada por Juan José Liras, director técnico del colegio San Agustín, en Madrid.

Fueron muchas las ideas que se proyectaron durante la charla, surgieron debates interesantes como por ejemplo la importancia que tiene la preparación física en la planificación, recordar que la preparación física es un medio que nos ayuda a conseguir los objetivos, pero que las malas decisiones de un entrenador a la hora de enfocar el trabajo puede alterar negativamente dicha planificación. Preparación física. ¿Integrada, o específica?, ¿Puede ser clave priorizar una respecto a la otra en el baloncesto de formación?. ¿Qué tipo de estiramientos son los más adecuados, los estáticos, o los dinámicos?. Juan Trapero nos ofreció varios puntos de vista con los que poder integrar la preparación física en nuestros entrenamientos de la semana, además de ofrecernos pinceladas de cómo realizar el trabajo de las capacidades físicas sin contar con medios profesionales. Una de las preguntas más acertadas que surgieron fue si podemos incluir elementos complejos a nivel coordinativo en niños en etapa mini, la respuesta es que es positivo que realicen dicho trabajo.

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PLANES para ENTRENADORES con POCOS MEDIOS
Charla sobre Planificación sencilla, práctica y realista, preparación física integrada, metodología y táctica

Prepara y planifica la temporada de manera coherente, efícaz y gratificante.

Introducción y debate preparación física con Juan Trapero
Preparador físico primer equipo Baloncesto Real Madrid

Introducción y moderador aspectos técnico-tácticos, Juan José Hernández Liras
Director técnico Baloncesto Colegio San Agustín de Madrid

Organiza JGBASKET.COM
Miércoles 24 de Agosto a las 20:30 horas en Basketspirit Madrid

C/ Marqués de Santa Ana 14. 1ºA. Madrid. 28004
Metro Tribunal, Gran Vía o Noviciado
 
Inscripción gratuíta / Plazas limitadas
Escribe a: jgbasket@jgbasket.com o llama a los teléfonos: 91 5223662 / 638 845 411 para inscribirte en la lista de espera ante eventuales bajas de ultima hora.
 
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Juan Trapero: “Los jugadores de baloncesto tienen que ser fuertes de piernas y muy rápidos”

Hasta hace una década era impensable que cualquier selección de baloncesto plantase cara al combinado de los Estados Unidos, pero los tiempos han cambiado y las estrellas de la NBA ahora, incluso, son jugadores europeos. ¿Cuál es el secreto? Juan Trapero, ex atleta y preparador físico del Real Madrid, lo tiene claro, ya que “antes los jugadores de alto nivel, a pesar de estar muy bien entrenados, estaban una o dos velocidades por debajo de los americanos y se pensaba que era porque tenían un físico privilegiado”. Sus cambios de ritmo y desplazamientos les hacían inalcanzables, pero con un trabajo específico “se ha conseguido igualar esa diferencia, ya que los jugadores de baloncesto tienen que ser fuertes de piernas y muy rápidos”. La preparación de antaño se orientaba a la condición física general, lo que “te daba una buena base, pero el trabajo más específico te hace estar por encima”. En la alta competición, “la velocidad a la que se realiza cualquier gesto y la intensidad en cada segundo son determinantes” y pueden decantar la balanza de un lado u otro.

Os dejo unos fragmentos de un espectacular libro que recomiendo para entrenadores y jugadores.
Recomiendo su lectura y creo que puede ser un buen alimento para emprender la temporada con más energía y para dar un paso adelante que nos haga superarnos como individuos y como equipo.

"El acceso al estado de excelencia es muy sencillo. para alcanzar  la excelencia en tu ámbito tienes que trabajar todos y cada uno de los días dando el ciento por ciento de ti mismo en todas las situaciones hasta que ello se convierta en un hábito. tienes que poner arriba del todo y decir:
"De aqui no voy a bajarlo, y voy a pasar por encima de el, cada día". Entrega absoluta y no plantearte jamás cartas más bajas. Hace falta enfocarse en lo más importante y no aceptar las multiples distraccion con que somos bombardeados a diario.

"Ningún rendimiento por debajo del muy bueno es recompensado"

Extraído de entrevista de Gigantes por Por Miguel Panadés.
Número 1257. 1/7 Diciembre 2009
http://www.gigantes.com/noticia/1086/Entrevistas/«el-límite-cielo».html

¿Qué necesita un jugador de baloncesto?
"Necesita seguridad. Hay un día en que necesitas este pequeño detalle que te ayude a levantarte a sentirte más seguro y confiado. Cuando las cosas van bien no necesitas nada, pero cuando las cosas salen mal el entrenador debe aparecer..."

Os dejamos aquí la carta de despedida de Hernán Jasen a su club durante diez años y del que era capitán.
Desde JGBasket le deseamos mucha y le agradecemos de corazón su entrega, su talento y su compromiso con Estudiantes.

Luego de estar 10 años en el club, ha llegado la hora de separar nuestros caminos. Aunque antes de despedirme, me gustaría poder dar las gracias a mucha gente que he tenido la suerte de conocer aquí.

Luego de estar 10 años en el club, ha llegado la hora de separar nuestros caminos. Aunque antes de despedirme, me gustaría poder dar las gracias a mucha gente que he tenido la suerte de conocer aquí. A los dirigentes, por abrirme las puertas del Club y dejarme sentir parte de la familia estudiantil durante tantos años .
 

ENCICLOPEDIA EJERCICIOS DEFENSIVOS DE BALONCESTO
Este completo manual ofrece una visión diferente a los clásicos libros de ejercicios defensivos, y es que cada capítulo presenta un orden conectivo que permite al entrenador ver una progresión en la enseñanza de los fundamentos defensivos, cada ejercicio nos sirve de base al aumentar la complejidad en los siguientes ejercicios que se muestran en cada capítulo.

EJERCICIO 1X1 CONTINUO TRAS RECEPCIÓN EN MOVIMIENTO.

Ejercicio en el que trabajaremos a partir de situaciones de 1x1 en las que el atacante recibe el balón en movimiento. La idea es poder realizar series de 3 a 5 ataques de forma consecutiva, el atacante tras realizar un sólo tiro, o perder el balón irá al cono situado en medio campo a dar la vuelta en él, para volver a poder a realizar un nuevo ataque al mismo defensor, que deberá haber recogido el rebote, y que deberá realizar un buen pase para comenzar una nueva defensa sobre el atacante.

Hay varios detalles que harán que el ejercicio adquiera una calidad alta, y permita un buen trabajo, tanto para el atacante como para el defensor. El primero es ser disciplinados con el atacante, y obligarle a que de la vuelta al cono, y reciba en movimiento, es clave para obtener la ventaja sobre el defensor. La segunda es la calidad del pase por parte del defensor. La tercera será que obligaremos al defensor a subir su defensa como mínimo a la línea de triples para evitar posibles tiros cómodos.

Nuestro lema es "Jugamos duro, jugamos inteligente, jugamos juntos."
DEAN SMITH, Miembro del Salón de la fama del baloncesto y entrenador de la Universidad de North Carolina durante 36 años.

Durante su carrera, Smith intervino en la formación de jugadores que luego tuvieron mucho éxito en la NBA: Esta lista incluye: Phil Ford, Walter Davis, Bob McAdoo, James Worthy, Kenny Smith, Brad Daugherty, Sam Perkins, Michael Jordan, Jerry Stackhouse, Rasheed Wallace, Vince Carter y Antawn Jamison.

Dean Smith tambien colaboró en la formación de un gran número de entrenadores de baloncesto professional e universitario: Billy Cunningham, Larry Brown, Doug Moe, Roy Williams, Bill Guthridge, Buzz Peterson, Jeff Lebo, Matt Doherty y Randy Weil.

En 1976, Dean Smith dirigió el equipo de Estados Unidos a una medalla de oro en las Olimpiadas en Montreal.