
Comparte este contenido en twitter: | Tweet |
Ejercicio bote minibasket con escalera de velocidad. Frontal pie izquierdo-derecho
Enviado por admin el 19 Marzo 2012 - 8:01pm.
Puntuación:
Ejercicio interesante para trabajo de velocidad de pies y bote vivencial.
..
El jugador mientras que bota con mano derecha, entra dentro de escala con pie derecho-pie izquierdo y sale.
Posteriormente entra con pie izquierdo-pie derecho y sale.
Muy interesante tambien realizarlo botando con mano izquierda y desacompasar bote y pies.
Grabado en Campus Baloncesto JGBasket
Puedes adquirir la escalera de velocidad en Basketspirit
- Inicie sesión o regístrese para enviar comentarios
- 6199 lecturas
Comparte este contenido en twitter: Tweet
Contenidos relacionados
- Ejercicio dribling. Cambio por la espalda por lado opuesto a mano que bota. Reto Pelonchi. Dia 8 Campus JGBasket 2011
- Ejercicio para entrenar bote vivencial y percepción cambios de ritmos. Dribling con periódico en el pecho
- Circuito de acondicionamiento y fundamentos de baloncesto: Juego de pies, salidas, dribling, pase, entradas tiro. Campus 2011
- Ejercicio juego: Robar balón a jugador que bota dos balones
- Circuito de ejercicios de fundamentos de baloncesto: bote, tiro, paradas, entradas y escalera de agilidad
- Primera sesión de entrenamiento en circuito en una jornada en el Campus Baloncesto. Juego de pies, bote, tiro y finalizaciones
- Ejercicio multisaltos con bote frontal y lateral en escalera de agilidad.
- Trabajo específico minibasket: Finalizaciones a canastas, cambios de ritmo y mano, 2x0. Campus Baloncesto JGBasket
- Circuito ejercicios fundamentos de baloncesto: Acondicionamiento, bote, tiro, paradas, entradas vallas y escalera de agilidad
- Ejercicio preparación física baloncesto. Skipping lateral con balón en escalera de agilidad
Contenido popular
Hoy:
- Campus de baloncesto | JGBasket | Basketball Fulltime Camp. Abierta inscripción.
- Ejercicio 3 contra 2 continuo todo el campo. Evolución de contraataque a 11
- Ejercicio 2 contra 2 de trabajo ofensivo más balance defensivo
- El partido en Minibasket. Aprovechamiento, expectativas e ilusiones
- Ejercicio 4x2+2 con recuperación. Entrenamiento de superioridades y recuperación defensiva en baloncesto
- Webs, libros y recursos interesantes sobre ejercicios de baloncesto
- Ejercicio de trabajo de superioridades y balance defensivo en baloncesto
- Entrevista a Gonzalo Martínez. Jugador de Estudiantes. Ser Henares 28/09/07
- Dirección de equipo. Comunicación del entrenador. ¿Cuándo, cómo, dónde y qué hablar con el equipo?
- Ejercicio trabajo específico de pase y desplazamiento lateral en baloncesto
Últimas impresiones:
- Ejercicio 4x2+2 con recuperación. Entrenamiento de superioridades y recuperación defensiva en baloncesto
- Ejercicio trabajo específico de pase y desplazamiento lateral en baloncesto
- Ejemplo de Contraataque Joventut de Badalona ACB 06-07
- Concurso de mates. Jornadas deportivas Severo Torrejón
- Galería fotos Campus JGBasket 2011. En vivo
- ¿Qué cosas debe conocer un jugador antes de acabar su etapa minibasket?
- Louis Bullock. Video con sus mejores finalizaciones. Entradas, tiros, penetraciones y canastas. v 2.0
- Ejercicio dos contra dos. Trabajo defensivo: líneas de pase y ayudas
- Ejercicio rueda para entrenamiento velocidad específico para baloncesto. Bote de velocidad, finalización y balance defensivo.
- Cómo entrenar y mejorar el tiro en verano. Autoentrenamiento para mejorar el tiro en verano
ENCUENTROS EN LA SEGUNDA FASE:
Ideas para la progresión en la planificación físico, técnico-táctica en la competición de formación Ideas para mejorar en entrenamientos y partidos. 1ª parte / Estrategia, dirección de partido y detalles. 2ª parte / Cuidado del entrenador y planificación. 3ª parte. / Foco del entrenador. 4ª parte