.
.
| Comparte este contenido en twitter: | Tweet |
Ejercicio bote minibasket con escalera de velocidad. Frontal pie izquierdo-derecho
Enviado por admin el 19 Marzo 2012 - 7:01pm.
Puntuación:
Ejercicio interesante para trabajo de velocidad de pies y bote vivencial.
..
El jugador mientras que bota con mano derecha, entra dentro de escala con pie derecho-pie izquierdo y sale.
Posteriormente entra con pie izquierdo-pie derecho y sale.
Muy interesante tambien realizarlo botando con mano izquierda y desacompasar bote y pies.
Grabado en Campus Baloncesto JGBasket
Puedes adquirir la escalera de velocidad en Basketspirit
- Inicie sesión o regístrese para enviar comentarios
- 5975 lecturas
Comparte este contenido en twitter: Tweet
Contenidos relacionados
- Ejercicio dribling. Cambio por la espalda por lado opuesto a mano que bota. Reto Pelonchi. Dia 8 Campus JGBasket 2011
- Ejercicio para entrenar bote vivencial y percepción cambios de ritmos. Dribling con periódico en el pecho
- Circuito de acondicionamiento y fundamentos de baloncesto: Juego de pies, salidas, dribling, pase, entradas tiro. Campus 2011
- Ejercicio juego: Robar balón a jugador que bota dos balones
- Circuito de ejercicios de fundamentos de baloncesto: bote, tiro, paradas, entradas y escalera de agilidad
- Primera sesión de entrenamiento en circuito en una jornada en el Campus Baloncesto. Juego de pies, bote, tiro y finalizaciones
- Ejercicio multisaltos con bote frontal y lateral en escalera de agilidad.
- Trabajo específico minibasket: Finalizaciones a canastas, cambios de ritmo y mano, 2x0. Campus Baloncesto JGBasket
- Circuito ejercicios fundamentos de baloncesto: Acondicionamiento, bote, tiro, paradas, entradas vallas y escalera de agilidad
- Ejercicio preparación física baloncesto. Skipping lateral con balón en escalera de agilidad
Contenido popular
Hoy:
- Lectura básica para romper una defensa presionante 3-1-1
- Planilla estadísticas partido baloncesto. FIBA 2010-2014
- Campus de baloncesto | JGBasket | Basketball Fulltime Camp. Abierta inscripción.
- Ejercicio para empezar el entrenamiento: 1x1 competitivo, balón dividido
- NBA. El día que Pau Gasol pudo convertirse en un Rocket.
- Fin del lockout. Habrá temporada NBA
- Ejercicio rueda de tiro sencilla para calentamiento en entrenamientos y partidos de baloncesto
- Ejercicio recepción por estaciones en baloncesto.
- Webs, libros y recursos interesantes sobre ejercicios de baloncesto
- Ejercicio contraataque 3x2 y vuelta 2x1
Últimas impresiones:
- Olimpiadas Pekín 08. Análisis USA - España. Juan José Hernández Liras
- Ubuntu. Metas, otras personas, equipo. Doc Rivers. Entrenador de los Boston Celtics
- Final Copa Colegial ABC masculina en Telemadrid. Colegio Estudio vs San José del Parque
- Carácter y reputación. John Wooden
- Diez cosas que no debe hacer un entrenador. Decálogo deportes equipo
- Baloncesto. Camisetas, equipaciones, balones, pizarras, videos. Tu tienda on-line de basket
- Louis Bullock. Video con sus mejores finalizaciones. Entradas, tiros, penetraciones y canastas. v 2.0
- Playoff Junior Preferente Masculino Madrid. San Agustín - Estudiantes. Video top jugadas espectaculares. 2º y 3er partido
- JGBasket Workshop pre-temporada. 30 de agosto a 3 de Septiembre 9:30 a 14:00 horas
- Michael Jordan: Disciplina y esfuerzo más capacidad atlética por Kasparov
ENCUENTROS EN LA SEGUNDA FASE:
Ideas para la progresión en la planificación físico, técnico-táctica en la competición de formación Ideas para mejorar en entrenamientos y partidos. 1ª parte / Estrategia, dirección de partido y detalles. 2ª parte / Cuidado del entrenador y planificación. 3ª parte. / Foco del entrenador. 4ª parte
Motion Offense. Bobby Knight 
