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videos ejercicios
Trabajo específico minibasket: Finalizaciones a canastas, cambios de ritmo y mano, 2x0. Campus Baloncesto JGBasket
Enviado por admin el 30 Marzo 2012 - 7:56am.Divertido video donde se ve una sesión de entrenamiento específico de Minibasket con slowmotion y cámara subjetiva.
Interesante ver la concentración de los jugadores y lo bien que se lo pasan.
Tambien el dinamismo de los ejercicios y como casí siempre se están moviendo y con un balón en las manos intentando conseguir una canasta.
La coordinación y agilidad de juego de pies que adquieran les servirá en toda su larga carrera como jugadores.
Creado el: 2012-03-11 23:18:59 +0200
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Ejercicio bote minibasket con escalera de velocidad. Frontal pie izquierdo-derecho
Enviado por admin el 19 Marzo 2012 - 7:01pm.Ejercicio interesante para trabajo de velocidad de pies y bote vivencial.
..
El jugador mientras que bota con mano derecha, entra dentro de escala con pie derecho-pie izquierdo y sale.
Posteriormente entra con pie izquierdo-pie derecho y sale.
Muy interesante tambien realizarlo botando con mano izquierda y desacompasar bote y pies.
Grabado en Campus Baloncesto JGBasket
Puedes adquirir la escalera de velocidad en Basketspirit
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Circuito de ejercicios de fundamentos de baloncesto: bote, tiro, paradas, entradas y escalera de agilidad
Enviado por admin el 26 Febrero 2012 - 8:44pm.Un interesante y divertido circuito de entrenamiento de fundamentos básicos de baloncesto.
Escalera de agilidad combinada con dribling, tiro, 1 contra 1, diferentes apoyos y finalizaciones en las entradas además de ser ideal como complemento en la mejora de la condición física para el periodo de pre-temporada.
Este tipo de circuitos son un clásico en el campus JGBasket y los realizaremos a primera hora dentro del Campus Baloncesto JG Basket que se celebrará en las instalaciones deportivas del Campus de la Universidad de Alcalá. Madrid
Creado: 2010-08-13 13:45:37 +0200
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Ejercicio baloncesto. Desplazamientos - rotación defensiva y cierre de rebote, video
Enviado por admin el 14 Febrero 2012 - 4:52pm.Excelente ejercicio para el entrenamiento de los desplazamientos defensivos y rotaciones defensivas, la defensa de las líneas de pase y sobre el cierre de rebote defensivo a jugadores sin balón con mucha transferencia a la competición.
Ejercicio realizado por Miquel Ballester y jugadoras del equipo Senior CIUTAT D´ALCUDIA
Nuestro agradecimiento a su colaboración y esfuerzo.
Creado el: 2010-04-11 22:05:20 +0200
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Ejercicio para trabajo de 1x1 baloncesto. Defensa pedagógica dos balones
Enviado por admin el 14 Febrero 2012 - 11:08am.Excelente ejercicio para el trabajo de diferentes fundamentos de ataque y defensa de uno contra uno en baloncesto.
Dependiendo del enfoque que queramos dar al ejercicio podemos aprovecharlo para dar una cierta ventaja al atacante o para insistir en el buen desplazamiento y posicionamiento del defensor con respecto al aro y al balón.
Fundamental transmitir al defensor que debe aguantar los dos primeros pasos del atacante y al atacante que el baloncesto es un juego de cambios de ritmo y de buenas fintas o engaños.
Más info en http://www.jgbasket.com/ejercicios_baloncesto.htm
Grabado en campus baloncesto JGBasket http://www.jgbasket.com/campus_baloncesto.htm
Por Gabriel Alemany
Entrenador Superior Baloncesto
Creado en: 2011-03-25 12:36:28 +0100
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Ejercicio para aprender a entrar a canasta: Entrada por la izquierda y a aro pasado
Enviado por admin el 2 Febrero 2012 - 4:48pm.Ejercicio y recurso para aprender a entrar a canasta y realizar entrada a aro pasado
Pintar con una tiza o poner unos aros o circulos antideslizantes en el suelo marcando los dos apoyos de la entrada.
Puedes comprar los aros antideslizante en www.basketspirit.com
Creado en: 2011-02-27 17:07:15 +0100
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Ejercicios bote baloncesto. Sesión entrenamiento dribling. Video
Enviado por admin el 21 Septiembre 2011 - 1:10pm.Sesión de entrenamiento de bote con Miquel Ballester Dentro del programa de Campus Baloncesto JGBasket
Baloncesto. Ejercicios dribling. Entrenamiento del bote from Jose Gabriel Alemany Sanchez-M on Vimeo.
Muy pronto más videos de Miquel con videos en HD analizando al detalle cada ejercicio, sus objetivos, aspectos a tener en cuenta, variaciones y más en español e inglés..
Creado: 2009-08-30 21:11:51 +0200
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Sesiones de entrenamiento técnica individual cambios de mano, entradas y finalizaciones para minibasket y canasta grande.
Enviado por admin el 7 Septiembre 2011 - 8:11pm.El Workshop o Campus JGB de pretemporada dio para mucho bueno.
Os ponemos algunos fragmentos del quinto día. Calentamiento, estiramientos, juegos y ejercicios de técnica individual de finalizaciones para minibasket y canasta grande
Para más información:
Campus Baloncesto pre-temporada JGBasket
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Preparación física baloncesto. Escalera de agilidad y vallas con Juan Trapero, preparador físico del Real Madrid. Ultima entrega
Enviado por admin el 31 Mayo 2011 - 9:36am.En esta tercera parte y ultima podemos ver una excelente batería de ejercicios con escalera de agilidad, con vallas y con balón además.
Versión 2.0. Incluidas imágenes de jugadores noveles en slowmotion
Programa a realizar en 10ª Edición Campus JG Basket
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Ejercicio multisaltos con bote frontal y lateral en escalera de agilidad.
Enviado por admin el 22 Mayo 2011 - 11:49am.Excelente ejercicio para entrenar la agilidad, la coordinación y el bote lateral y frontal
PREPARACIÓN FÍSICA CON JUAN TRAPERO
Escalera de agilidad. Ejercicios, fundamentos y detalles
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