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videos ejercicios

Trabajo específico minibasket: Finalizaciones a canastas, cambios de ritmo y mano, 2x0. Campus Baloncesto JGBasket

Puntuación: 
3

Divertido video donde se ve una sesión de entrenamiento específico de Minibasket con slowmotion y cámara subjetiva.

Interesante ver la concentración de los jugadores y lo bien que se lo pasan.
Tambien el dinamismo de los ejercicios y como casí siempre se están moviendo y con un balón en las manos intentando conseguir una canasta.

La coordinación y agilidad de juego de pies que adquieran les servirá en toda su larga carrera como jugadores.

 

Creado el: 2012-03-11 23:18:59 +0200

Ejercicio bote minibasket con escalera de velocidad. Frontal pie izquierdo-derecho

Puntuación: 
3

Ejercicio interesante para trabajo de velocidad de pies y bote vivencial.

..

El jugador mientras que bota con mano derecha, entra dentro de escala con pie derecho-pie izquierdo y sale.
Posteriormente entra con pie izquierdo-pie derecho y sale.

Muy interesante tambien realizarlo botando con mano izquierda y desacompasar bote y pies.

 

Grabado en Campus Baloncesto JGBasket

Puedes adquirir la escalera de velocidad en Basketspirit

 

Circuito de ejercicios de fundamentos de baloncesto: bote, tiro, paradas, entradas y escalera de agilidad

Puntuación: 
5

Un interesante y divertido circuito de entrenamiento de fundamentos básicos de baloncesto.

Escalera de agilidad combinada con dribling, tiro, 1 contra 1, diferentes apoyos y finalizaciones en las entradas además de ser ideal como complemento en la mejora de la condición física para el periodo de pre-temporada.

 

Este tipo de circuitos son un clásico en el campus JGBasket y los realizaremos a primera hora dentro del Campus Baloncesto JG Basket que se celebrará en las instalaciones deportivas del Campus de la Universidad de Alcalá. Madrid

 

Creado: 2010-08-13 13:45:37 +0200

Ejercicio baloncesto. Desplazamientos - rotación defensiva y cierre de rebote, video

Puntuación: 
4

Excelente ejercicio para el entrenamiento de los desplazamientos defensivos y rotaciones defensivas, la defensa de las líneas de pase y sobre el cierre de rebote defensivo a jugadores sin balón con mucha transferencia a la competición.

 

 

Ejercicio realizado por Miquel Ballester y jugadoras del equipo Senior CIUTAT D´ALCUDIA
Nuestro agradecimiento a su colaboración y esfuerzo.

 

Creado el: 2010-04-11 22:05:20 +0200

Ejercicio para trabajo de 1x1 baloncesto. Defensa pedagógica dos balones

Puntuación: 
3

Excelente ejercicio para el trabajo de diferentes fundamentos de ataque y defensa de uno contra uno en baloncesto. 

Dependiendo del enfoque que queramos dar al ejercicio podemos aprovecharlo para dar una cierta ventaja al atacante o para insistir en el buen desplazamiento y posicionamiento del defensor con respecto al aro y al balón.

 

Fundamental transmitir al defensor que debe aguantar los dos primeros pasos del atacante y al atacante que el baloncesto es un juego de cambios de ritmo y de buenas fintas o engaños.

 

Más info en http://www.jgbasket.com/ejercicios_baloncesto.htm
Grabado en campus baloncesto JGBasket http://www.jgbasket.com/campus_baloncesto.htm

 

Por Gabriel Alemany
Entrenador Superior Baloncesto

 

Creado en: 2011-03-25 12:36:28 +0100

Ejercicio para aprender a entrar a canasta: Entrada por la izquierda y a aro pasado

Puntuación: 
3

Ejercicio y recurso para aprender a entrar a canasta y realizar entrada a aro pasado

 

 

 

 

Pintar con una tiza o poner unos aros o circulos antideslizantes en el suelo marcando los dos apoyos de la entrada.

Puedes comprar los aros antideslizante en www.basketspirit.com

Creado en: 2011-02-27 17:07:15 +0100

Ejercicios bote baloncesto. Sesión entrenamiento dribling. Video

Puntuación: 
4

Sesión de entrenamiento de bote con Miquel Ballester Dentro del programa de Campus Baloncesto JGBasket

Baloncesto. Ejercicios dribling. Entrenamiento del bote from Jose Gabriel Alemany Sanchez-M on Vimeo.

Muy pronto más videos de Miquel con videos en HD analizando al detalle cada ejercicio, sus objetivos, aspectos a tener en cuenta, variaciones y más en español e inglés..

 

Creado: 2009-08-30 21:11:51 +0200 

Sesiones de entrenamiento técnica individual cambios de mano, entradas y finalizaciones para minibasket y canasta grande.

Puntuación: 
3

El Workshop o Campus JGB de pretemporada dio para mucho bueno.
Os ponemos algunos fragmentos del quinto día. Calentamiento, estiramientos, juegos y ejercicios de técnica individual de finalizaciones para minibasket y canasta grande

 

 

Para más información:
Campus Baloncesto pre-temporada JGBasket

Preparación física baloncesto. Escalera de agilidad y vallas con Juan Trapero, preparador físico del Real Madrid. Ultima entrega

Puntuación: 
4

En esta tercera parte y ultima podemos ver una excelente batería de ejercicios con escalera de agilidad, con vallas y con balón además.
Versión 2.0. Incluidas imágenes de jugadores noveles en slowmotion

 

 

Programa a realizar en 10ª Edición Campus JG Basket

Ejercicio multisaltos con bote frontal y lateral en escalera de agilidad.

Puntuación: 
3

Excelente ejercicio para entrenar la agilidad, la coordinación y el bote lateral y frontal

 

 

PREPARACIÓN FÍSICA CON JUAN TRAPERO
Escalera de agilidad. Ejercicios, fundamentos y detalles

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ENCUENTROS EN LA SEGUNDA FASE:
Ideas para la progresión en la planificación físico, técnico-táctica en la competición de formación
 Ideas para mejorar en entrenamientos y partidos. 1ª parte / Estrategia, dirección de partido y detalles. 2ª parte / Cuidado del entrenador y planificación. 3ª parte. / Foco del entrenador. 4ª parte

10 años de baloncesto. JGBasket