Un interesante y divertido circuito de entrenamiento de fundamentos básicos de baloncesto.

Escalera de agilidad combinada con dribling, tiro, 1 contra 1, diferentes apoyos y finalizaciones en las entradas además de ser ideal como complemento en la mejora de la condición física para el periodo de pre-temporada.

Este tipo de circuitos son un clásico en el campus JGBasket y los realizaremos a primera hora dentro del Campus Workshop JGB de pre-temporada 2010-20011 que se celebrará del 30 de Agosto a 3 de Septiembre de 2010 en el pabellón de la Universidad de Alcalá. Madrid

 Los pivotes, las fintas, el equilibrio, el ritmo y los cambios de ritmo, el juego de espaldas al aro

Todo ello crea un maravilloso baile. El baile del basket.

 Grabado, seleccionado y editado por Gabriel Alemany para ACB TV

Sergio Llull aporta fuerza, carácter, calidad al Real Madrid:
Descubre detalles de su aportación al equipo cuando tiene el balón y cuando no lo tiene.

acbtv.acb.com/jgbasket

Imágenes grabadas, seleccionadas y editadas por Gabriel Alemany para ACB TV

Video didáctico para el entrenamiento y mejora del tiro en baloncesto que muestra ejemplos de jugadores de Real Madrid y Cajasol ACB 2010
En ellos se presentan detalles para entrenar y mejorar el tiro para jugadores de todas las categorías.

Una buena parada, la línea de tiro, el seguimiento, la transmisión de la fuerza de las piernas mediante una correcta cadena cinética, el ritmo, la suavidad y la repetición son mostradas de manera muy visual para acercar a todos jugadores, entrenadores y aficionados algunos detalles de los grandes tiradores del baloncesto profesional.

http://acbtv.acb.com/jgbasket

Gracias al sistema Smart Slow  Motion podemos ver toda la secuencia  del tiro a una velocidad que nos permite  fijarnos en todos los detalles con mucha precisión.

A velocidad normal siempre solemos fijarnos en la parte final del lanzamiento y si el balón entra o no.

Gracias a la cámara lenta podemos ver como el tiro comienza en la recepción y parte del éxito del tiro se cimenta en la posición de los pies y el impulso que demos con las piernas.

En la parte final del tiro apreciamos claramente como el balón es impulsado con una sola mano y como esta mano sigue la línea del tiro.

Además de todos los detalles que hemos comentado y alguno más que se pueden apreciar: golpes de muñeca,  posición del cuerpo, etc... que podemos englobar dentro de la técnica individual, también podemos apreciar conceptos de táctica individual.

Concretamente la posición de los pies según donde se encuentre el aro y los defensores, técnicamente debemos enseñar todas las opciones para cuadrarnos para el tiro tras recibir un pase, pero elegir cuál es la más adecuada para cada jugada forma parte de la táctica individual.

Así podemos ver como Garbajosa utiliza el pivote hacia atrás para alejarse de los defensores o como Savanovic utiliza el pivote hacia adelante para cuadrarse a aro y dejar atrás al defensor.
 

Imagen y edición:
Gabriel Alemany
Entrenador Superior de Baloncesto

Texto Oscar López López
Entrenador Superior de Baloncesto

Este Sistema Smart Slow Motion, innovador en España será utilizado en el programa de enseñanza del tiro y otros fundamentos del Campus Baloncesto JGBasket, mostrando las acciones de los propios jugadores y jugadoras del Campus así como contenidos exclusivos de gran valor didáctico para los participantes.

Participa en la encuesta ¿Cuál es tu canción preferida para el Campus 2010?
 Canción: ¡Ya no queda ná! por Iñaqui Oliva

Canción: Llegaré. JGBasket
 Versión corta. Estribillo

 Versión larga. Letra completa

Voz: Esther Noes
Música: Horacio Nistal
Letra: Horacio Nistal y Gabriel Alemany

Participa en la encuesta ¿Cuál es tu canción preferida para el Campus 2010?

Escuela de Jugones.
Jorge "Pelonchi" entrenador y maestro especializado en educación física nos muestra un año más algunas habilidades para ser un mejor jugador de baloncesto y un jugón.
¡No te lo pierdas!

Campus Baloncesto JGBasket
Organizado por jgbasket.com y Servicio de Deportes de la Universidad de Alcalá

Equipo de desarrollo del contenido
Staff Campus JGBasket 2009. Jorge "Pelonchi" y Nacho González. Cámaras: Daniel Sarto, Gabriel Alemany, Javier Laín. Edición Javier Laín. Música Horacio Nistal.

Este video es propiedad de JGBasket S.L.
Para más información escribe a contacto@jgbasket.com

Sesión de entrenamiento de bote con Miquel Ballester Dentro del programa de Campus Baloncesto JGBasket

Actividades de estos días entrenamientos, conferencias, canastas imposibles y la tradicional foto.