En esta sesión de entrenamiento en circuitoer vemos diferentes ejercicios para el trabajo de fundamentos tales como el bote y el cambio de dirección, el tiro, diferentes tipos de entradas incluidas aros pasados, trabajo de coordinación y agilidad en escalera y vallas y mucho más.

En estos ejericicios grabados a lo largo de una sesión de 50 minutos vemos ejercicios para todos los niveles grabados tanto a velocidad real como en slowmotion.

Estos ejercicios son ideales para trabajo de post-temporada, pre-temporada y para preparación física específica de baloncesto.

La gran mayoría de los ejercicios son muy adecuados para el autoentrenamiento del jugador de baloncesto.

Esta sesión fue grabada el día 7 de Julio de 2011 dentro de la primera sesión de la mañana del Campus Baloncesto JGBasket

Creado el:2011-07-26 09:42:09 +0200

En este excepcional video se ve un resumen de lo que dio de si este segundo turno, record en la historia del Campus en cuanto a participación y con una altísima calidad e intensidad de trabajo.

Aprovechamos para agradecer el entusiasmo, fidelidad y calidad en el trabajo a jugadores, jugadoras y entrenadores/as.
Un abrazo a todos de parte del equipo técnico del Campus.
El video está realizado por Daniel Sarto, coordinador del Campus y es una auténtica maravilla.

Creado el: 2011-07-08 13:35:41 +0200

Ejercicios retos de habilidad y coordinación para uno y dos jugadores.
Excelentes para desarrollar la agilidad, para la preparación física y muy adictivos

Entre las sesiones de entrenamiento o a la hora del almuerzo los jugadores pueden demostrar sus habilidades y que quede grabado para la posteridad en el Smart Slow Motion JGB

Repasando en los archivos del campus 2010 encontramos estas espectaculares canastas captada en la jornada 5 del pasado campus. Prometemos rescatar más jugadas espectaculares a lo largo de las próximas semanas.

Creado:2011-03-16 17:19:49 +0200

Circuito de ejercicios de fundamentos de baloncesto. Campus JGBasket 2010.
Estaciones para el trabajo del bote, cambios de dirección, juego de pies, pase, finalizaciones y tiro.
Ideas para mejorar tus entrenamientos.

www.basketspirit.com - Material para entrenadores de baloncesto.
Escaleras de coordinación, gafas limitadoras, pizarras, libros técnicos

Creado: 2010-07-04 06:57:16 +0100

Sesión de entrenamiento de bote con Miquel Ballester Dentro del programa de Campus Baloncesto JGBasket

Muy pronto más videos de Miquel con videos en HD analizando al detalle cada ejercicio, sus objetivos, aspectos a tener en cuenta, variaciones y más en español e inglés..

Creado: 2009-08-30 21:11:51 +0200 

El Workshop o Campus JGB de pretemporada dio para mucho bueno.
Os ponemos algunos fragmentos del quinto día. Calentamiento, estiramientos, juegos y ejercicios de técnica individual de finalizaciones para minibasket y canasta grande

Para más información:
Campus Baloncesto pre-temporada JGBasket

Campus JGB Pretemporada Día 1.
Vuelta a la actividad para muchos jugadores y jugadoras.

Tras un buen calentamiento y una amplia sesión de estiramientos dinámicos comienza el entrenamiento con trabajo de técnica individual, desplazamientos y diferentes finalizaciones.
Luego un merecido descanso para reponer fuerza donde han visto en pantalla grandes detalles de lo trabajado hasta el momento.

Posteriormente sesión de una hora de tiro analítico, el tiro al detalle.
Entrega de equipaciones.
La ultima sesión: Elementos de juego colectivo y competiciones.

Ahora toca estirar, en este caso estiramientos estáticos para recuperar bien y cuidar nuestra musculatura para la sesión de mañana y la larga temporada que espera a los jugadores.

Juan Trapero: “Los jugadores de baloncesto tienen que ser fuertes de piernas y muy rápidos”

Hasta hace una década era impensable que cualquier selección de baloncesto plantase cara al combinado de los Estados Unidos, pero los tiempos han cambiado y las estrellas de la NBA ahora, incluso, son jugadores europeos. ¿Cuál es el secreto? Juan Trapero, ex atleta y preparador físico del Real Madrid, lo tiene claro, ya que “antes los jugadores de alto nivel, a pesar de estar muy bien entrenados, estaban una o dos velocidades por debajo de los americanos y se pensaba que era porque tenían un físico privilegiado”. Sus cambios de ritmo y desplazamientos les hacían inalcanzables, pero con un trabajo específico “se ha conseguido igualar esa diferencia, ya que los jugadores de baloncesto tienen que ser fuertes de piernas y muy rápidos”. La preparación de antaño se orientaba a la condición física general, lo que “te daba una buena base, pero el trabajo más específico te hace estar por encima”. En la alta competición, “la velocidad a la que se realiza cualquier gesto y la intensidad en cada segundo son determinantes” y pueden decantar la balanza de un lado u otro.

Ejercicio de habilidad o vacile en el bote con un inverosimil cambio por la espalda desde lado opuesto a mano que bota

Realizado dentro del Reto Pelonchi dentro del Campus Baloncesto JG Basket 2011

CLAUSURA 3ª TURNO CAMPUS JGBASKET 2011
Este viernes concluyó  el tercer, y último turno del Campus JGBasket 2011, y lo hizo a lo grande, con la celebración de los all-star, tanto en Mini, como en canasta grande, pasarán los turnos, pero jamás se perderá la competitividad que se vive en estos partidos, resueltos en los instantes finales, dado lo apretado del marcador. Un bonito colofón a una semana de intenso trabajo, que contó con las conferencias de Jose Luis Alderete, y de Miquel Ballester, ambos hablaron de qué es, y cómo debe ser un jugador de baloncesto valiente. Sin duda, las reflexiones que aportaron calaron en los jugadores, que pudieron poner en práctica algunos de los consejos durante el turno.

El viernes no quedó  una sensación de punto y final, y es que del 29 de Agosto, al 2 de Septiembre, se llevará a cabo una nueva edición del Workshop de JGBasket, entrenamientos de pretemporada para jugadores, y jugadoras que deseen llegar en las mejores condiciones al inicio de los entrenamientos en sus respectivos equipos.