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Preparación física baloncesto elite. Ejercicios entrenamiento potencia, salto, agilidad Dave Wade. Miami Heats NBA
Enviado por admin el 28 Noviembre 2010 - 11:55am.
PREPARACIÓN FÍSICA CON DAVE WADE
Excelente video que recoge videos con ejercicios de preparación física específica de baloncesto, con pesas, maquinas, pliometría y para en entrenamiento de la explosividad y la agilidad de este gran jugador NBA.
Los ejercicios comienzan a partir de minuto 2:00
Este entrenamiento es muy intenso y exigente y se debe hacer siempre sobre la supervisión de un experto.
Debido a los fuertes impactos y cargas con las que se trabaja está desaconsejado en jugadores en fase de desarrollo.
LIBROS Y VIDEOS DE PREPARACIÓN FÍSICA PARA BALONCESTO
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