preparación física

Como mejorar el salto vertical en baloncesto. Pliometria

Enviado por admin el 14 Octubre 2009 - 11:10am.

Excelente video que muestra ejercicios muy exigentes para entrenar y mejorar el salto vertical y los desplazamientos laterales.
Precaución: Ver nota abajo

Preparación física baloncesto. Estudio parámetro tiempo en baloncesto. Rodrigo Barrios

Enviado por admin el 17 Septiembre 2009 - 1:54pm.

Por Rodrigo Barrios Súarez
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte
Entrenador de Baloncesto
Preparador físico baloncesto

En este trabajo se lleva a cabo un estudio del tiempo de juego, tiempo de pausa, etiología de las pausas y segundo en que se produce el tiro en baloncesto. El nivel elegido para la observación ha sido el más alto en nuestro país, la liga acb.

Puedes descargarte el documento en formato pdf aquí http://www.jgbasket.com/doc_pdf/estudio_parametro_tiempo_en_baloncesto_v...

Sesión entrenamiento Louis Bullock 2008. Preparación física específica, pliometría y ejercicios con balón

Enviado por admin el 28 Agosto 2009 - 4:46pm.

Sesión de preparación física, pliometría, trabajo con balón medicinal y desplazamientos de Louis Bullock en 2008.


Zapatilla springboost B-Train. Más equilibrio, fuerza y explosividad para tu baloncesto

Enviado por admin el 17 Febrero 2010 - 7:27pm.
Puntuación: 
5

Las zapatillas Springboost b-train por su exclusivo sistema de dorsiflexión, su calidad y sus plantillas intercambiables son una ayuda segura para tus sesiones de preparación física orientadas a mejorar la resistencia, fuerza y explosividad.

 

Zapatilla para preparación física fuerza, equilibrio, explosividad

 

Estas zapatillas las descubrí investigando en internet como saltar más.
Los modelos destinados a voleibol eran utilizados por equipos de elite y afirmaban que mejoraban el salto entre el 4 y 6%.

Encuentros en la segunda fase. Baloncesto de formación. 2ª parte

Enviado por admin el 14 Diciembre 2009 - 8:55pm.
Puntuación: 
4
 
Planificación semanal y diaria del entrenamiento de baloncestoLA ESENCIA DEL JUEGO
- Competir es un gran aprendizaje.
- Participar, pertenecer a algo especial. Mi equipo.
- Respeto a las normas, a los árbitros y compañeros.

Encuentros en la segunda fase. Baloncesto de formación. 1ª parte

Enviado por admin el 14 Diciembre 2009 - 8:33pm.
Puntuación: 
4
ENCUENTROS EN LA SEGUNDA FASE. BALONCESTO DE FORMACIÓN
Por Gabriel Alemany Sánchez-MoscosoPlanificación y estrategia del entrenador de baloncesto. Pizarra

Frases, aforismos y sentencias acerca del entrenamiento sobre deporte y baloncesto

Enviado por admin el 14 Marzo 2009 - 4:43pm.

LA PRÁCTICA Y EL ENTRENAMIENTO / Más frases deporte y baloncesto
Colección de frases sobre entrenamiento en deporte y baloncesto
Compilado por Gabriel Alemany.
Entrenador Superior de Baloncesto

"Hay que ser ser respetuosos. Tanto en un partido como en un entrenamiento se debe dar el máximo." AÍTO GARCÍA RENESES

"Uno es todo lo bueno que pueda entrenar."
USAIN BOLT. Atleta jamaicano especialista en velocidad

Motivación a tope para entrenar. Video Rocky Balboa e Ivan Drago entrenando a tope

Enviado por admin el 12 Julio 2008 - 2:41pm.

Hay temporadas donde no apetece entrenar fondo.
Os dejo una de las mejores medicinas.
Un video de Rocky.
Espero que lo disfrutéis


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