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ejercicios 1x1
Libro: Baloncesto, ejercicios para juego de ataque de Giorgio Gandolfi. Buena recopilación de ejercicios contrastados.
Enviado por admin el 2 Marzo 2012 - 11:29am.Puntuación:
Giorgio Gandolfi ha reunido 150 ejercicios de los mejores entrenadores del mundo FIBA para entrenar todos los aspectos de un buen ataque desde lo más básico a lo más avanzado. Contiene excelentes ejercicios para diseñar tus sesiones de entrenamiento para desarrollar sólidos fundamento y mejorar el rendimiento ofensivo de tu equipo cualquiera que sea su categoría.
Los contenidos de ejercicios incluyen desde el juego de pies, pasando por el contraataque, juego de poste, bloqueo directo, bloqueo indirecto y salida de presión.
Giorgio Gandolfi es el Director de FIBA Assist, revista técnica oficial de la FIBA. Federación internacional de Baloncesto
Lo puedes conseguir en www.basketspirit.com
"Baloncesto, ejercicios para el juego de ataque" de Giorgio Gandolfi
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Clinic Ejercicios para Tecnificación y mejora de pivot y hombres altos por Juan Antonio Orenga en Guernica, Vizcaya.
Enviado por admin el 15 Febrero 2012 - 12:55pm.Puntuación:
Un Clinic en cancha con jugadores/as de la mano de un especialista en el tema JUAN ANTONIO ORENGA – “Ejercicios para la tecnificación y mejora del Pivot” , un tema que a todo entrenador preocupa por la especificidad y la individualización del trabajo a realizar, en la mayoría de los casos escasamente realizado por estos motivos.
Lunes, 27 de Febrero. 20:00 H.
Polideportivo Maloste Aita Luis Villasante, z/g
48300 Gernika.Lumo – Bizkaia
Inscripción Gratuita
Remitir e-mail a la AVEB
aveb@aveb.com indicando nombre y apellidos, Club o Colegio y Localidad, para la reserva de plaza.
Impartido por Juan Antonio Orenga
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Ejercicio para trabajo de 1x1 baloncesto. Defensa pedagógica dos balones
Enviado por admin el 14 Febrero 2012 - 12:08pm.Puntuación:
Excelente ejercicio para el trabajo de diferentes fundamentos de ataque y defensa de uno contra uno en baloncesto.
Dependiendo del enfoque que queramos dar al ejercicio podemos aprovecharlo para dar una cierta ventaja al atacante o para insistir en el buen desplazamiento y posicionamiento del defensor con respecto al aro y al balón.
Fundamental transmitir al defensor que debe aguantar los dos primeros pasos del atacante y al atacante que el baloncesto es un juego de cambios de ritmo y de buenas fintas o engaños.
Más info en http://www.jgbasket.com/ejercicios_baloncesto.htm
Grabado en campus baloncesto JGBasket http://www.jgbasket.com/campus_baloncesto.htm
Por Gabriel Alemany
Entrenador Superior Baloncesto
Creado en: 2011-03-25 12:36:28 +0100
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Análisis libro 101 ejercicios de juego interior
Enviado por admin el 27 Noviembre 2011 - 7:43pm.Puntuación:

De Bruce Earmon Brown y Joe Calero
De todos es sabido que el proceso de cualquier jugador de baloncesto lleva un tiempo, y un trabajo, en el caso de los jugadores interiores no es una excepción. Jugadores, y entrenadores deben pasar mucho tiempo en pista aprendiendo nuevas habilidades para conseguir ser más eficientes en el poste bajo, y tener así un mayor impacto en el juego colectivo del equipo. En el día a día es complicado, sobre todo en formación, trabajar de forma específica el tiempo necesario, los fundamentos que conviertan a nuestros jugadores en una seria amenaza en la zona.
Este libro presenta una colección de 101 ejercicios, con los cuales podremos trabajar con nuestros jugadores interiores aspectos claves en el desarrollo del juego como la recepción del balón, el pase, el rebote, movimientos de ataque con balón, las situaciones de bloqueos, tanto directos, como indirectos, e incluye además unos interesantes ejercicios de acondicionamiento físico específicos para los jugadores interiores.
El autor nos presenta una gran variedad de métodos, y conceptos, explicados detalladamente en cada ejercicio. Como cada entrenador tiene una visión particular a la hora de enfocar este trabajo, el autor no se centra en enseñar un solo estilo, sino que trata de dar diferentes perspectivas que permiten al entrenador escoger el método que más se adecue a las características de sus jugadores, y de su propio estilo.
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Ejercicio básico baloncesto: Rebote, primer pase de contraataque, pase de beisbol, bote y entrada a canasta.
Enviado por admin el 14 Noviembre 2011 - 7:11pm.Puntuación:
PASE DE BEISBOL, RECEPCIÓN, Y FINALIZACIÓN
Excelente trabajo para realizar en los primeros compases de los entrenamientos, especialmente en categorías de formación. Ejercicio en el que podremos incluir varios detalles técnicos que enriquezcan el ejercicio, y no se limite sólo a realizar una penetración con bote, y un pase de beisbol.
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Baloncesto ¿Tú lo haces? Colección de ejercicios y retos de agilidad y coordinación para uno y dos jugadores
Enviado por admin el 5 Octubre 2011 - 1:47pm.Puntuación:
Ejercicios retos de habilidad y coordinación para uno y dos jugadores.
Excelentes para desarrollar la agilidad, para la preparación física y muy adictivos
Entre las sesiones de entrenamiento o a la hora del almuerzo los jugadores pueden demostrar sus habilidades y que quede grabado para la posteridad en el Smart Slow Motion JGB
Repasando en los archivos del campus 2010 encontramos estas espectaculares canastas captada en la jornada 5 del pasado campus. Prometemos rescatar más jugadas espectaculares a lo largo de las próximas semanas.
Creado:2011-03-16 17:19:49 +0200
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Ejercicio para empezar el entrenamiento: 1x1 competitivo, balón dividido
Enviado por admin el 3 Octubre 2011 - 12:28pm.Puntuación:
EJERCICIO COMPETITIVO 1X1
Qué mejor forma de comenzar los entrenamientos que con un ejercicio competitivo, que ayude a activar a los jugadores al máximo, tanto a nivel físico, como mental. El objetivo del ejercicio es incitar a los jugadores a que luchen por un balón dividido, y mejorar tanto el ataque como la defensa en una situación final de 1x1 al aro. Vemos la dinámica del ejercicio.
Los dos jugadores parten desde línea de fondo a la señal del entrenador, y deberán pasar entre los conos, situados cerca de la línea de medio campo. El entrenador lanzará el balón a una zona libre del campo, y ambos jugadores lucharán por la posesión de la pelota. Jugador que obtenga el balón ataca, el otro defenderá. El trabajo de recuperación defensiva es vital para obtener éxito, el atacante deberá analizar las diferentes opciones de finalización que tiene en función del defensor.
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Sesiones de entrenamiento técnica individual cambios de mano, entradas y finalizaciones para minibasket y canasta grande.
Enviado por admin el 7 Septiembre 2011 - 9:11pm.Puntuación:
El Workshop o Campus JGB de pretemporada dio para mucho bueno.
Os ponemos algunos fragmentos del quinto día. Calentamiento, estiramientos, juegos y ejercicios de técnica individual de finalizaciones para minibasket y canasta grande
Para más información:
Campus Baloncesto pre-temporada JGBasket
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Ejercicio rueda para entrenamiento velocidad específico para baloncesto. Bote de velocidad, finalización y balance defensivo.
Enviado por admin el 3 Septiembre 2011 - 12:42pm.Puntuación:
EJERCICIO FÍSICO PARA EL TRABAJO DE BOTE DE VELOCIDAD, Y FINALIZACIÓN.
Otro de los ejercicios clásicos que la mayoría de entrenadores hemos empleado con nuestros jugadores en algún momento en los entrenamientos. Puede ser empleado en todas las categorías, en función de los objetivos que queramos trabajar lo podremos enfocar de una forma u otra a los jugadores. Podemos realizarlo de forma lúdica con los más jóvenes, quizás más competitiva, premiando la finalización en sí, o podemos enfocar este ejercicio para realizar un trabajo físico.
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Ejercicio baloncesto, uno contra uno continuo.
Enviado por admin el 19 Agosto 2011 - 11:22am.Puntuación:
EJERCICIO 1X1 CONTINUO TRAS RECEPCIÓN EN MOVIMIENTO.
Ejercicio en el que trabajaremos a partir de situaciones de 1x1 en las que el atacante recibe el balón en movimiento. La idea es poder realizar series de 3 a 5 ataques de forma consecutiva, el atacante tras realizar un sólo tiro, o perder el balón irá al cono situado en medio campo a dar la vuelta en él, para volver a poder a realizar un nuevo ataque al mismo defensor, que deberá haber recogido el rebote, y que deberá realizar un buen pase para comenzar una nueva defensa sobre el atacante.
Hay varios detalles que harán que el ejercicio adquiera una calidad alta, y permita un buen trabajo, tanto para el atacante como para el defensor. El primero es ser disciplinados con el atacante, y obligarle a que de la vuelta al cono, y reciba en movimiento, es clave para obtener la ventaja sobre el defensor. La segunda es la calidad del pase por parte del defensor. La tercera será que obligaremos al defensor a subir su defensa como mínimo a la línea de triples para evitar posibles tiros cómodos.
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