
Comparte este contenido en twitter: | Tweet |
Ejercicio pase, y 1x1 todo el campo
Enviado por admin el 7 Marzo 2011 - 10:45am.
Puntuación:
EJERCICIO PASE, Y 1X1 EN TODO EL CAMPO
Dos jugadores con balón en línea de fondo, realizarán un pase a los defensores que tienen en frente suyo, una vez realizado, irán a recibir el balón al lado contrario. Cuando reciban atacarán con 1-2 botes para ganar espacio, y volverán a realizar un pase a la esquina, donde se encuentran los segundos pasadores. Cuando realicen este pase, tratarán de recibir del lado contrario para ya poder jugar un 1x1
En este ejercicio la exigencia física es superada por la mental, debemos exigir a los jugadores máximo nivel de concentración, deben distinguir claramente cuáles son sus funciones dentro del mismo, respetando las normas que hemos impuesto.
El primer pase es idóneo para trabajar tipos de pase menos empleados, como los que son por encima de la cabeza, o los de beisbol. El desplazamiento sin balón, y posterior recepción del balón en medio campo, marcará la diferencia en si obtenemos una ventaja respecto al defensor, al atacarle en carrera. El atacante deberá ejecutar rápidamente un pase a la esquina, con una buena calidad para que reciba correctamente el receptor. Una vez que el balón salga de sus manos, deberá cambiar su dirección para recibir el último pase desde la esquina contraria, en el cuarto de campo donde se encuentra el balón, como observamos el atacante tendrá que superar en velocidad de reacción al defensor para obtener una situación ventajosa en el 1x1. No impondremos ningún tipo de finalización al atacante. Eso sí, deberá seleccionar coherentemente su opción de tiro, para realizarla con la menor oposición del defensor.
A modo de normas, podemos exigir un número de botes (0-1-2) obligatorios al atacante, al igual que podemos delimitar las zonas de recepción del balón. Será clave el trabajo del defensor, para ello deberá forzar el contacto con el atacante en el momento que éste este en el eje central, tratando de pasar de lado sin balón, a lado con balón.
Por Alex Senra del Cerro
Entrenador Superior Baloncesto
Colaborador residente JGBasket
- Inicie sesión o regístrese para enviar comentarios
- 18243 lecturas
Comparte este contenido en twitter: Tweet
Contenidos relacionados
- Ejercicio rueda de pase y tiro baloncesto.
- Ejercicio dos contra dos. Trabajo defensivo: líneas de pase y ayudas
- Rueda rusa. Ejercicio de pase, y recepción en movimiento acabando en entrada a canasta
- Ejercicio baloncesto, uno contra uno continuo.
- Ejercicio rueda de tiro sencilla para calentamiento en entrenamientos y partidos de baloncesto
- Ejercicio básico baloncesto: Rebote, primer pase de contraataque, pase de beisbol, bote y entrada a canasta.
- Ejercicio balance defensivo. Dos contra dos con ventaja para el ataque
- Juego para el trabajo del pase en baloncesto. "Diez pases"
- Ejercicio 2x2 todo el campo (variación) para entrenamiento de los bloqueos indirectos
- Ejercicio-rueda de pase, mejora de la coordinación y la concentración
Contenido popular
Hoy:
- Baloncesto visual. Tu canal de ejercicios, detalles y fundamentos de basket
- Actualizacion de ejerciciosbaloncesto.com. 156 ejercicios nuevos
- Ejercicio 4 contra 3 y 3 contra 1 continuo
- Ejercicio 3 contra 2 continuo todo el campo. Evolución de contraataque a 11
- Webs, libros y recursos interesantes sobre ejercicios de baloncesto
- Campus de baloncesto | JGBasket | Basketball Fulltime Camp. Abierta inscripción.
- Ejercicio de trabajo de superioridades y balance defensivo en baloncesto
- Dirección de equipo. Cinco consejos para mejorar cuando las cosas van mal. Recursos para el entrenador de baloncesto
- Planilla estadísticas partido baloncesto. FIBA 2010-2014
- Final Copa del Rey 2012. Real Madrid campeón en un partido de record. Sergio Llull, MVP de la final
Últimas impresiones:
- Campus Baloncesto JGBasket 2010. Galería de fotos ampliada
- ¿Es puerta atrás o no lo es? Puerta atrás vs Bloqueos ciegos. Definición y ejemplos
- Final Four de la Euroliga, París 2010. Claves victoria del F.C. Barcelona
- VII Clinic Club Baloncesto Zona Press: Salva Maldonado, trabajo rebote ofensivo y Curro Segura, manejo de balón y pase
- Desenlace Semifinal Copa Colegial ABC 2012. San Agustín vs Obispo Perello. Prórroga
- Ejercicio dos contra dos. Trabajo defensivo: líneas de pase y ayudas
- Los videos de JGBasket en acb.com
- Elementos tácticos sencillos que nos hacen ser mejores
- JGBasket estará presente en el Clinic Internacional de Sitges organizado por la ACEB en su 30ª aniversario el 23 y 24 julio 2011
- Colección de fintas, dribling, uno contra uno baloncesto. Reto Pelonchi. Campus Baloncesto JGBasket 2010
ENCUENTROS EN LA SEGUNDA FASE:
Ideas para la progresión en la planificación físico, técnico-táctica en la competición de formación Ideas para mejorar en entrenamientos y partidos. 1ª parte / Estrategia, dirección de partido y detalles. 2ª parte / Cuidado del entrenador y planificación. 3ª parte. / Foco del entrenador. 4ª parte