.
.
| Comparte este contenido en twitter: | Tweet |
Ejercicio baloncesto sencillo. 1x1 tras recepción en movimiento
Enviado por admin el 17 Mayo 2011 - 7:32pm.
Puntuación:
EJERCICIO 1X1 TRAS RECEPCIÓN EN MOVIMIENTO.
Partimos de la base que el atacante dispondrá de una ventaja espacial, que deberá aprovechar sobre la defensa. Ambos jugadores deberán pasar por detrás del cono antes de poder jugar dicho 1x1. Para hacer más interesante el ejercicio, podemos incluir multitud de reglas que ayuden a una toma de decisiones más rápida por parte del ataque, limitar el tiempo de finalización, o reducir el número de botes, puede ayudar al jugador a poner en práctica recursos técnicos trabajados de forma individual sin oposición en los entrenamientos.
Nota: Ejercicio aparentemente sencillo pero en función de los objetivos marcados puede llegar a ser muy complejo.
Excelente para trabajar paradas, toma de decisiones y lectura táctica.
Por Alex Senra del Cerro
Entrenador Superior Baloncesto
Gabinete técnico JGBasket
- Inicie sesión o regístrese para enviar comentarios
- 9907 lecturas
Comparte este contenido en twitter: Tweet
Contenidos relacionados
- Ejercicio básico baloncesto: Rebote, primer pase de contraataque, pase de beisbol, bote y entrada a canasta.
- Ejercicio baloncesto, uno contra uno continuo.
- Ejercicio 2 contra 2 en medio campo. Lectura, decisiones rápidas y aprovechamiento de ventajas
- Ejercicio simple de 2x2 para trabajar la recuperación defensiva y las ayudas
- Ejercicio balance defensivo. Dos contra dos con ventaja para el ataque
- Ejercicio rueda para entrenamiento velocidad específico para baloncesto. Bote de velocidad, finalización y balance defensivo.
- Ejercicio dos contra dos. Trabajo defensivo: líneas de pase y ayudas
- Ejercicio contraataque 3x2 y vuelta 2x1
- Ejercicio para empezar el entrenamiento: 1x1 competitivo, balón dividido
- Ejercicio entrenamiento defensivo baloncesto, 3 contra 3 flash defensivo
Contenido popular
Hoy:
- ¿Cuál es el partido más igualado de los cuartos de final de la Copa del Rey Madrid 2011?
- Análisis resumen. Copa de la Reina, Sevilla 2008
- Una herramienta de trabajo soñada. NBA official School de Spalding, balón oficial Minibasket Campus JGBasket 2012
- Resultados y estadísticas Copa del Rey Baloncesto, Barcelona 2012
- Presentación Copa Colegial 2012. Nueva edición de una competición que hace brillar el baloncesto entre colegios de Madrid.
- Michael Jordan, el baloncesto, responsabilidad y la vida. Citas
- Pedro Martínez. Todo un clásico. “Conceptos para construir un sistema ofensivo” Clinic Sitges. ACEB 2011
- Lucas Mondelo. Historias de un ganador. Conceptos defensivos. Clinic Sitges ACEB 2011
- Clausura 2º turno Campus JG Basket 2011. Record de participación
- Jota Cuspinera: “Los jugadores tienen que buscar qué les motiva del baloncesto”
Últimas impresiones:
- El futuro y la oportunidad
- Dawizard bota y se ejercita para El JGBasket
- Me mola Raül Lopez. Vaya por delante que como jugador.
- Visionado, análisis y debate sobre la Final Olímpica. España vs Estados Unidos. Hoy 21 de agosto en Basketspirit, Madrid.
- Estocada al sueño de los Thunder. Dirk Nowitzki avista su segunda final
- Final Four NCAA. El futuro de la NBA en la cita más esperada de la temporada
- Feliz Navidad y Próspero 2010
- Entrenar ataque colectivo en edad junior
- Página Web Oficial del jugador del CB Valladolid, Federico Van Lacke
- Campus Baloncesto 2010. Fotos. Actualización 27 Julio 2010
ENCUENTROS EN LA SEGUNDA FASE:
Ideas para la progresión en la planificación físico, técnico-táctica en la competición de formación Ideas para mejorar en entrenamientos y partidos. 1ª parte / Estrategia, dirección de partido y detalles. 2ª parte / Cuidado del entrenador y planificación. 3ª parte. / Foco del entrenador. 4ª parte
Motion Offense. Bobby Knight 
