Comparte este contenido en twitter: | Tweet |
Ejercicio contraataque 3x2 y vuelta 2x1
Enviado por admin el 27 Noviembre 2011 - 8:32pm.
EJERCICIO DE CONTRAATAQUE 3X2, Y VUELTA 2X1
Iniciamos con una situación de 3x2, los jugadores deberán resolverla lo más rápidamente posible, siempre encontrando una posición de tiro cómoda, si vemos que abusan del bote, limitaremos el uso del mismo, incluso podemos poner una limitación de tiempo, no viene mal recordar a los jugadores, que ésta situación en un partido no tendrán más de cinco segundos para resolverla antes de que llegue el resto de la defensa tras el balance.
Cuando finalice la situación de 3x2, el jugador que haya lanzado a canasta, o haya perdido el balón, se convertirá automáticamente en defensor. Los dos defensores del 3x2 cuando tengan el balón en su poder se trasformarán en los nuevos atacantes, generando la situación de 2x1 en el aro contrario.
Como podemos observar no es un ejercicio complejo, es muy dinámico, y del gusto de los jugadores. Perseguimos como objetivo final, una mejora en la capacidad de finalización, en situaciones de superioridad, para ello deberán emplear coherentemente los botes de los que dispongan, y ejecutar correctamente los pases. Será importante que sean capaces de fijar bien a los defensores, antes de realizar los pases.
Por Alex Senra del Cerro
Entrenador Superior Baloncesto
Gabinete técnico JGBasket
Creado el: 2011-02-26 13:10:46 +0200
- Inicie sesión o regístrese para enviar comentarios
Comparte este contenido en twitter: Tweet
Contenidos relacionados
- Ejercicio balance defensivo. Dos contra dos con ventaja para el ataque
- Ejercicio de trabajo de superioridades y balance defensivo en baloncesto
- Ejercicio 3 contra 2 continuo todo el campo. Evolución de contraataque a 11
- Ejercicio 2 contra 2 de trabajo ofensivo más balance defensivo
- Ejercicio para cerrar el rebote en baloncesto
- Ejercicio 4x2+2 con recuperación. Entrenamiento de superioridades y recuperación defensiva en baloncesto
- Ejercicio pase, y 1x1 todo el campo
- Ejercicio rueda entrenamiento - calentamiento partido baloncesto. Finalizaciones 2x1
- Ejercicio baloncesto, uno contra uno continuo.
- Ejercicio baloncesto sencillo. 1x1 tras recepción en movimiento
Contenido popular
Hoy:
- 2pac Ambitionz As A Ridah
- Campus de baloncesto | JGBasket | Basketball Fulltime Camp. Abierta inscripción.
- Software entrenador
- ACB 360. Aquí puedes ver todos los partidos de baloncesto en directo y en diferido de la liga ACB.
- ¿Qué cosas debe conocer un jugador antes de acabar su etapa minibasket?
- ¿qué hacer ante una derrota inesperada en un partido de baloncesto?
- amen - nominalia. Falta de servicio en tiendas on-line y hosting
- El baloncesto es hermoso, nos enseña a caer y a levantarnos.
- Entrenamientos de verdad. Campus Baloncesto JGBasket 2012
- Tiempo de espectáculo. Concurso de mates Colegial. All-Star 2012, Showtime Powerade
Últimas impresiones:
- Ideas, motivación y detalles para sacar el máximo provecho al entrenamiento
- Video AllStar Copa Colegial 2010. Mejores jugadas y todo el espectáculo de esta gran fiesta del baloncesto de Madrid
- Ejercicio juego: Robar balón a jugador que bota dos balones
- Ricky Rubio y el temido rookie wall, ¿tiene motivos para preocuparse? Análisis estadístico.
- radio-basket. Nueva temporada. Episodio 115. Eurobasket, fichajes ACB
- La soledad del experto. Ettore Messina
- Links y enlaces de baloncesto
- Aíto García Reneses sobre Panagiotis Giannakis seleccionador griego
- El reto de Rudy Fernández, nueva etapa en el Real Madrid
- 31 refranes, 31 verdades para entrenar y enseñar. Consejos para entrenadores y jugadores.
ENCUENTROS EN LA SEGUNDA FASE:
Ideas para la progresión en la planificación físico, técnico-táctica en la competición de formación Ideas para mejorar en entrenamientos y partidos. 1ª parte / Estrategia, dirección de partido y detalles. 2ª parte / Cuidado del entrenador y planificación. 3ª parte. / Foco del entrenador. 4ª parte